Resumen temporada 2013/14

Pues sí, ya termina la temporada... y mañana empieza otra.

Llevaba días, semanas, sin escribir en el blog, pero estaréis de acuerdo conmigo que si todos tenemos claro que uno tiene que parar tras las competiciones para retomar con ganas los entrenamientos de cara a la siguiente temporada... no tiene sentido alguno no "desconectar" también del blog.

Así que una vez ya desconecté y estoy metido de lleno en los entrenamientos para la próxima temporada mato dos pájaros de un tiro, escribo de nuevo y cuelgo el resumen de temporada que hoy termina.

Pero antes que nada recordar que NO tiene sentido que las temporadas terminen el 31 de octubre.
Lo suyo sería terminarlas el 31 de Agosto pero bueno, es una lucha perdida por parte de muchos que consideramos una inutilidad competir en octubre y que tus marcas (malas porque estás entrenando de pretemporada) cuenten para la pasada temporada (siendo peores, porque estás empezando a entrenar.

En fin, vamos al resumen:

Aspectos a tener en cuenta (negativos): ha sido un año malo, no he podido entrenar y he tenido la cabeza en otras cosas, así que con esos ingredientes era imposible que saliera algo bueno, pero gracias al buen hacer de mi entrenador Félix Gómez hemos conseguido bajar por fin de los 25' en el 5000, y dejar en 51'34" mi marca de 10 (ruta) y ya con eso doy por buena la temporada.

primera vez que bajé de 25'

Aspectos positivos:

Lo dicho, bajar por fin de 25' y poder ser el marchador titular de mi club el Avinent Manresa, que me ha permitido darme el gustado de conseguir puntos para ellos en la liga catalana y en la española.
En catalana, un 4º puesto en semifinales y un sorprendente 5º en la final.
En la española, conseguí un 4º puesto individual y quedamos a un paso de subir a primera, fue una experiencia fantástica de trabajo en equipo, es un placer formar parte de este grupo humano.
Conseguir un 8º puesto (finalista) en mi primera participación en un campeonato de Catalunya de atletismo aire libre.

luchando por subir a 1ª

MMT (mejores marcas temporada)

3 Km marcha

14:54.82 (MMP) 02/03/2014 Sabadell

5 Km marcha

24:51.89 (MMP) 31/05/2014 Palafrugell (pista)
25:36  2/02/2014 Badalona  (ruta)

10 Km marcha

51:34 (MMP) 15/12/2014 Getafe (ruta)
54:56.8  17/05/2014 Cornella  (pista)

20 Km marcha

1:51:21 16/02/2014 Murcia

Medallitis (dícese de la obsesión por coleccionar chapas)

Europa

Plata - 18º europeo de atletismo veterano - subcampeones 20km marcha M35 por paises. Izmir (Turquía)
4º - 5000m.m.  18º europeo de atletismo veterano Izmir (Turquía)
6º - 20km.m.  18º europeo de atletismo veterano Izmir (Turquía)

España

5º - 3000m.m PC M35 Zaragoza
6ª - 20km.m. Ruta M35 Murcia

Catalunya

Oro - Campeonato Pista 10km-m M35  Cornellà
Plata - Campeonato Ruta 5km-m M35  Badalona
Plata - Campeonato PC 3000m-m M35 Sabadell


En fin... vale ya de chachara... que en unas horas empieza la próxima temporada, y hay que empezar de nuevo. Suerte a todos, y a entrenar!

Crónica final 2ª división camp España de clubes. Nos quedamos a las puertas, pero somos un equipo de primera!

A las puertas de primera división, pero no hay duda, somos un equipo de primera

No puedo tener mejor recuerdo de un grandísimo fin de semana. Sabíamos que era muy difícil por no decir imposible quedar en el deseado segundo lugar debido a las bajas de última hora por diversos motivos, pero eso no nos hizo perder la ilusión de intentar un milagro, y nos fue de muy poco. Tan sólo dos puntitos y medio y habríamos subido a primera división.

El sábado nos concentramos el equipo de gala masculino y femenino en el hotel para animar a las chicas a seguir su camino hacia división de honor y ellas nos animaron a intentar el milagro de subir a primera.
El sábado por la noche, a cada uno de los "gladiadores" que intentamos el ascenso, las compañeras de cada prueba, nos iban dando un obsequio para animarnos. Es de agradecer un gesto tan bonito, los debemos subir de categoría, y la próxima temporada lo conseguiremos.
Ellas son cojonudas y lucharemos duro para estar a su nivel tan humano como atlético.

Nota: Fotos hechas por Javier Martín.

Domingo mañana, había que dar todo.
Por mi parte, sabía que calor sería muy fuerte (10:50 de la mañana, "la caló apretaba"), así que no quería hacer muchas burradas. Había que asegurar puntos, así que la técnica fue mi máxima preocupación, y puedo estar muy contento, ninguna tarjeta y ni siquiera un aviso de flexión, así que contento y con la pizarra limpia.

En las primeras vueltas vi claro, que salvo el primer marchador que iba muy destacado, la lucha estaría entre la segunda y la quinta posición, pues por detrás también había gente alejada.
Una vez vi que apretaban y que iba muy ahogado me limité a asegurar el cuarto lugar sin arriesgar.

El crono final no fue bueno, pero conseguí los 5 puntos que quería para el equipo. A partir de ahí comenzó la emoción y el sufrimiento. Todo el rato íbamos segundos de la general, pero sabíamos que el Torrelavega venía con todo y con determinación de subir, así que no las teníamos todas, pero queríamos seguir soñando.
Me encantó animar a todos los compañeros, disfrutar con las exhibiciones de todos ellos. Al final nos quedamos muy, muy cerca.
Desde el momento en que subimos al podio como terceros ... me he puesto a trabajar duro para hacer mejor actuación el próximo año y ayudar todo lo que podamos a que por fin el Avinent Manresa sea un equipo de primera !

Quiero dar las gracias por todo a Mercè, presidenta del club, a Juan que siempre destaca los éxitos de los demás, cuando todos son gracias a su esfuerzo, aaaaighhhh, y a Manel Molera, por las fotos y por el apoyo al padre de Hector ... a todo el staff técnico , a los acompañantes, a las compañeras de equipo, a los compañeros ... me ha hecho sentir atleta, somos un equipo y lo conseguiremos más pronto que tarde!

Crónica LXXXI Campeonato de España de marcha en ruta Murcia 2014

Mala competición

Mal, por el crono, mal por la posición, 6º M35, pero porque no había más gente por ahí que sino también me ganan. 1h51'20" es un tiempo que hace un par de años firmaba con los ojos cerrados, pero que ahora me ha sentado bastante mal, pero ya lo sabía que pasaría.

David Cervelló - JJ Ruiz - Murcia 2014 - Foto de Antonio Rodriguez

Sin apenas poder entrenar

Cuando uno mejora técnicamente y se siente más fluido (ni una sola tarjeta me mostraron) pero no puedes entrenar como tu entrenador pretende por la familia, el trabajo y por los resfriados varios, el resultado es el que era de esperar, te encuentras sin fuerza, sin argumentos, sin co...ordinación.

David Cervelló - JJ Ruiz - Murcia 2014 - Foto de  Juan Miguel Juarez

Queda mucho por mejorar

Muchísimo, pero disfruté como un enano de mi tercer campeonato de España en ruta sobre 20Km.m. y de todo se aprende, y lo que no te mata te hace más fuerte y noventa minuti en el bernabeu son molto longo. Así que a recuperarse y a meterle ganas a lo que queda de temporada, que es mucho...

David Cervelló - Murcia 2014 - Foto de Antonio Rodriguez

Gracias a todos

Quiero dar las gracias a todos los que me animasteis antes, durante y tras la competición. A mi entrenador por tenerme una confianza y paciencia infinita, a mi club por apoyarme siempre, a mi family por aguantarme mis batallitas, a la selección catalana de marcha de categorias inferiores que no dejó ni un momento de animarme, a sus familiares, a los atletas que compartíamos ritmos y esfuerzos... mil gracias. Vosotros sois los que hacéis que esto valga la pena. Es un deporte individual, que se disfruta en equipo.

Esto es un hobbie, a seguir disfrutando, terminé la competición con una sonrisa, feliz, aunque no saliera lo esperado, el día que no termine así, no seré yo. Esto es SIEMPRE alegría.

David Cervelló - Murcia 2014 - Foto de  Juan Miguel Juarez

Quiero terminar la entrada felicitando a Mar Juarez. Mar, ya sabes cuanto te admiro, eres una luchadora, pero ahora, además, eres campeona de España promesa de ruta. Felicidades!!

Ah... y mira si he tardado en escribir la crónica... que ya casi tengo 37 tacos (22 febrero)!! pero aún con mucha marcha por delante!

Ya tenemos sedes

Bueno, por fin se aclaró el tema y ya podemos planificar un poco los campeonatos oficiales de la temporada 2013/14.

Publicar en el blog el calendario de todos los campeonatos y pruebas a los que asistiré a lo largo de la temporada siempre es prematuro y aventurado, pues pueden producirse lesiones, cosas de trabajo, familia etc. Así que no seré gafe, y hablemos sólo de la primera parte de la temporada.

Vamos a lo que seguro disputamos a corto plazo (febrero / marzo) a no ser que me caiga un rayo encima:

Campeonato de Catalunya de ruta  (5km.m.): 

2 de feb en Badalona (sorpresón, pues es la cuarta vez que lo disputo y siempre ha sido allí)
Objetivo batir marca en ruta... y en la distancia en general. Intentar rondar los 25' pelados.

Campeonato de España de ruta (20km.m.):

16 de feb en Murcia (repetimos sede del año pasado)

La decisión final ha tenido su cosa, pues hace una semana la previsión era que ese día fuera el veterano de 10km.m. pero al final se han intercambiado las distancias con la otra sede fija de ruta, que será La Coruña el 31 de mayo (también repitiendo sede del pasado año, aunque en esa no participé).

Así que, lo que es seguro, es que repetiremos viaje a tierras murcianas, el circuito me gusta, allí tengo mi MMP en la distancia con 1h49'30", que es el tiempo a batir este año.

Ganas no faltan, pero la preparación era para 10, no para 20, pero bueno, como dice un amigo mío, se hace lo que se puede.

Campeonato de Catalunya de PC  (3000m.m.):

2 de marzo en Sabadell (también otro sorpresón, pues es la única pista que tenemos en Catalunya, y además, es la sede de todos los campeonatos de PC, así que era de imaginar).

Sólo he competido una vez allí, y fue cuando hice MMP, así que vamos a volverlo a intentar.

Campeonato de España de PC (3000m.m.)::

9 de marzo en Zaragoza (repitiendo sede de los dos últimos años, aunque yo sólo disputé la edición de 2011) donde logré el quinto puesto, se intentará mejorar.

En próximos días os iré comentando como voy de forma... y colgaré algunas fotos de los entrenamientos que haré la semana que viene que será en un lugar sorprendente, ya lo veréis.

Vamos, a entrenar!

.. y debutamos en División de Honor en la final del CamEsp clubes

** Debut agridulce en División de Honor **

Como os comenté, me tocó salir, casi a traición jeje, en la final del campeonato de españa de clubes en DH, y manda huevos siendo el cuarto marchador del equipo, pero son cosas que pasan.

Y sí, ya sabía que me pegarían todos un baño... pero en esta ocasión fue literal a causa de la lluvia que nos cayó encima.

Foto mientras calentaba...

Fue un placer compatir impresiones, risas y comentarios bajo el agua con Alvaro Martin, Diego García, Paco Duran, Collados, Sillero, una pasada, pero luego, a la que empezó la prueba, madre mía que rápido van.

Calentamos demasiado (retraso en cámara de llamadas) y luego nos pararon mucho rato por la lluvia... así que todo se complicó un poco.

Salimos juntos a la pista... pero a la que dieron la salida les perdí la susodicha, es decir, la pista jejeje

Lo que parece alucinante es que les aguantase casi 200 metros a estos fenómenos, creo que salí a un ritmo desproporcionado, mi entrenador aún me lo recuerda. Pero el gustazo me lo tenía que dar.

Luego.. ya me dieron candela de la buena.

foto de Alberto Pallarés.

El resto de la competición fue como el día... gris.

La parte positiva: Conseguir dos puntos para mi equipo, el Agrupació atlètica catalunya. Terminar una vez más sin tarjetas ni avisos. La sensación de que podía aguantar este ritmo hasta el 10.

La parte negativa: El crono final es malo, 26'10" (salir rápido es lo que tiene) que es el peor registro de la temporada, pero qué le vamos a hacer, no toca otra que levantar la cabeza, seguir la preparación para el 10 del campeonato de Catalunya aire libre veteranos... y luego volver a intentar hacer un 5 decente.

Fue bonito visitar un estadio que no conocía y en el que me encontré gente maravillosa como Myriam Fernandez y Nuria Lon. Grandes marchadoras.

Siento  Félix que no consiguiera la marca que te mereces, te la debo.

Por cierto, si esta tarde escuchásteis gritos... era yo que estaba de visita a mi fisio. Gracias por todo Anthony.

Saldré en la final del campeonato de españa de clubes División de Honor a por el título...

(versió en català del post aquí)

** Estás loco, pero si todos son buenísimos **

Lo sé querido asteriscos, me van a dar pal pelo todos, ellos me doblarán en la pista... yo sólo les doblo en edad... y seguramente en ilusión.

El tema está en que mi club, a diferencia de mi persona, sí tiene nivel y por eso se clasificó para la final de división de honor... pero claro, resulta que los marchadores "titulares" no pueden salir, y yo que este año ya me pareció mucho debutar en liga (catalana) ahora encima debuto también en nacional, y no sólo eso, sino en división de honor, y no sólo eso... sino en la final por el título!

 La lista de salida no deja lugar a dudas, me van a dar hasta en las pestañas

5.000m Marcha MASC. en pista SM
20:05.39	GARCIA CARRERA, DIEGO	ESP	M-33	A.D. Marathon	96	Aranjuez	27/04/2013
20:08.22	MARTIN URIOL, ALVARO	ESP	EX-5684	Playas de Castellon	94	Pamplona	27/04/2013
20:54.31	DURAN ACUÑA, FRANCISCO JOSE	ESP	GA-617186	Simply-Scorpio 71	93	Zaragoza	18/05/2013
21:06.15	BERNABE RAMA, FABIAN	ESP	SE-6220	Cueva de Nerja-UMA	95	Sabadell	18/05/2013
21:23.13	SILLERO MESONERO, MARIO	ESP	SA-4107	Huracan Fent Cami	90	Elche	27/04/2013
21:30.87	COLLADOS LOPEZ, FERRAN	ESP	CT-11555	FC Barcelona	85	Barcelona	05/05/2013
22:05.97	FERNANDEZ ALVAREZ, ENRIQUE	ESP	ZA-2275	Real Sociedad	66		27/04/2013
25:18.12	CERVELLO ESPAÑOL, DAVID	ESP	CT-12758	AA Catalunya	77	Prat De Llobregat	13/04/2013

Pero bueno, me quedo con la ilusión de dibutar en el campeonato de españa de clubes y salir en la final, evidentemente mi objetivo no es otro que sumar un punto para el Agrupa AAC y superar mi marca de salida, la de esta temporada (25'18") y si puedo mi MMP que es (25'05").

La competición, evidentemente la tendré que hacer sólo, porque sólo veré otros marchadores en la linea de salida, pero bueno, voy a disfrutar y a darlo todo!

Esperemos sacar un punto para el equipo, y varios puntos de sutura de la castaña que me pegaré cuando me doblen varias veces en la pista.

¡Vamos!

Os dejo con una foto que he visto en Facebook hoy y que me dará ánimos para el sábado

Sobre marcas mínimas para los campeonatos de veteranos

El otro día comentábamos los marchadores del Pratenc, es decir, el JordiBallesteros team, mientras hacíamos el desayuno post entrenamiento dominical, que las nuevas normas para campeonatos nacionales de veteranos tenían dos aspectos nuevos que no terminaban de quedar claros.
Así como una de las novedades servía para "clarificar" como era lo de necesitar unas marcas mínimas para sacar medalla...
Que a partir de ahora ya no depende de cuanta gente participe para colgarte una chapa, sino de que en tu grupo de edad hagas menos de un tiempo determinado... (al margen del detalle de quedar entre los tres primeros, claro)

Esta es la tabla (va de M35 a M85 creo)

3.000 i Marcha 14:45 15:20 16:00 17:25 18:20 19:25 20:40 22:10 24:00 26:15 29:10

5.000 Marcha 25:00 26:00 27:00 28:20 29:40 31:10 33:00 35:10 38:00 41:00 45:00

10km Marcha 51:30 53:30 55:45 58:10 1h01 1h04 1h08 1h12 1h18 1h25 1h34

20km Marcha 1h46 1h50 1h55 1h59 2h05 2h11 2h14 2h28 2h40 2h56 3h16

Por lo tanto si la siguiente chica llega segunda... pero con una marca discreta... no le dan premio.

Ciertamente esta chica no tiene marcas mínimas (ni de bikini ni de 10Km.m.)

Es una pena que esta chica no se lleve medalla si llega en puestos de podio por no tener marcas mínimas de bikini... os aseguro que la participación de esta chica acercaría mucho el mundo de la marcha atlética al gran público... o al gran "púbico", mejor dicho.

Por cierto, que las marcas que piden para las medallas en mi futuro M35 son muy exigentes... digamos que se han puesto "duras" para dar espectáculo (imagino)... no era necesario, vuelvo a decir que con esa chica... daríamos espectáculo y se pondría igual de dur... daríamos especta-culo... esto sigamos.

El aspecto que no quedaba claro era el siguiente:

Art. 15) MARCAS EN PRUEBAS TÉCNICAS

En todas las pruebas técnicas de los Campeonatos de España será necesario

acreditar una marca previa: Vallas, Obstáculos, Saltos, Lanzamientos y Marcha.

No será admitido ningún atleta sin marca previa de la temporada en curso o la

anterior

Ahí entraba la gran duda, pues si era necesario una marca previa en cada una de las distancias, se complicaba mucho mi participación en el campeonato de España veteranos de PC, pues no existen pruebas en el calendario de PC para marcha salvo el Campeonato catalán en el que (por tres días) aún no seré veterano, así que, a no ser que me dejen (seguro que sí) participar fuera de concurso me sería imposible tener una marca.
Sólo me quedaban dos opciones, preguntar a la federación o quejarme a mi madre por no haberse parido una semana antes.

Por suerte me han respondido de la federación, en concreto Fernando Marquina, responsable de veteranos de la RFEA asegurándome que sirve una marca cualquiera en cualquiera de las distancias... con lo que podré inscribirme sin problemas.

O sea que a Zaragoza que voy en marzo para el campeonato... eso sí, con espejos retrovisores para cada vez que me dobléis cederos la calle 1.