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sábado, 30 de agosto de 2014

Diario del europeo de atletismo veterano izmir'14 #5 Resumen Final

Toca ya hacer un resumen, porque todo lo bueno termina, y este europeo, aunque no ha sido bueno para mí, también.

Por culpa de la indigestión, mas que “europeo” ha sido un “europedo”, pero bueno, son cosas que pasan.

Como ya os comenté el 5000 salí sin arriesgar porque lo mío era el 20, pero resultó que el dia D me pilló la indigestión / diarrea que a todos los atletas más o menos nos fue pillando (algunos les imposibilitó para el 5 otros, como mi caso, para el 20).

Estaba preparado para sufrir el calor, tenía las bebidas entrenadas y preparadas, pero todo eso no sirvió de nada, pasarse toda la mañana en el baño te deja ko, pero el problema fue salir al circuito y notarme con la barriga inflamada (horror para un marchador que constantemente mueve el abdominal) y con dolor de cabeza.

Esta gastroenteritis duraba más o menos dos días fuertes y un tercero (el de hoy más tranquilo), el problema fue que me pilló el día clave. Otro de los aspectos negativos de organizar aquí un campeonato así.

No tendría que haber salido a competir, porque no era persona, pero no salir implicaba dejar sin medalla por equipos a mis compis, así que no había otra que salir y sufrir.

Fue una de mis peores competiciones de mi vida, eso sí, como iba técnicamente muy bonito las fotos quedaron de cine y no recibí ningún aviso jeje.

El resumen del campeonato es parecido al de hace 2 años, entonces fueron dos 5º puestos individuales y una plata por países, en esta edición un 4º, un 6º y plata por equipos. Miro la medalla y sólo veo lo mucho que sufrí para llegar, y pienso que lo logré por bemoles y por los ánimos de mi mujer (mi hija no, porque se quedó dormida) mis compañeros marchadores, las marchadoras y mi compi del Manresa Loli.

La organización ha dejado bastante que desear, y quien decidió hacer aquí el europeo sólo le deseo un par de gastroenteritis con mucho amor.

El estadio no está demasiado bien comunicado (paseitos del metro a estadio a 38º no es vida), luego la fatal conexión con un circuito de marcha que estaba a tomar por culo sin apenas comunicación.

Turquía me ha gustado, pero la organización no, incluso el precio de la bebida en estadio es más que criticable en un campeonato tan caluroso (3 euros por refresco)

Los próximos, la edición número XX será en Dinamarca dentro de tres años (hacen un salto de año para pasar de pares a impares). Los disputaré si Dios quiere, nunca he estado allí y quiero disputar todos los EVACS que pueda, pero entonces ya como M40... pero para eso falta mucho. Ahora a regresar a Barcelona y a disfrutar de la experiencia, el viaje, los diplomas y la medalla.


Como anécdota... la foto es en el TIC, porque nos quedamos fritos el día de la entrega de medallas y teníamos el hotel en la otra punta de la ciudad.

Gracias a Kiko por ser un delegado y compi genial. A Felix mi entrenador por cuidarme y a todos vosotros por leer los relatos de un marchador que es un paquete pero que disfruta con esto como un niño pequeño.
Viva la marcha, viva el atletismo.

Luego tocará hacer resumen de la temporada, pero eso será otro día y con menos calor, que ya veo visiones. Ah por cierto como anécdota, del mareo que llevaba en el 20.... una de las curvas la tome antes (los conos estaban muy separados) por suerte acompañantes de otros países empezaron “spain, spagne!!!!” gritando, y realicé otra vez el giro. Supongo que inconscientemente quería la eliminación jeje. Lo dicho, que ya dejo de delirar por el calor, recuerdos a todos de parte del unicornio azul que está aquí al lado.

jueves, 28 de agosto de 2014

Diario del europeo de atletismo veterano izmir'14 #4 lo de hoy... pa cagarse

No era el dia

La mayoría de atletas había caído por gastroenteritis, pero nosotros nos íbamos salvando. Pero esta mañana me levanté con la sorpresa de un dolor de barriga horrible con sus posteriores visitas al sr Roca de rigor.

Sabía que lo de hoy iba a ser una mierda, vamos, pa cagarse.

Hoy no hubiera competido de ser más de tres en el equipo, mero me sentía con la obligación moral de salir y darlo todo... en la ruta, por la mañana lo di todo en el water.

Encima el calor era tremendo, y sí, yo hice (como era de esperar) una mierda de marca, pero los demás tampoco la hicieron mucho mejor. Día terrible. (hasta el tío que daba la salida dio tres disparos antes de poder dar la salida)

Por suerte estaba marchando bastante bien y no recibí ni un sólo aviso, así que contento por esa parte.

Agradezco a Carme García lo mucho que me ayudo animando y dando consejos (y la merecidisima medalla que ha ganado), a Luis Abadias por el carrerón, a Julio y Kiko por agradecerme el esfuerzo a pesar de dejarles sin el oro por equipos, a los Seguí, Periañez, Jose Perales, Pueyo, Mari jo Briz... y a Loli Jimenez, la reina de los campeonatos y compi mia del CAM Manresa por darnos la bebida a toda la "roja".
Gracias a todos.
Y también a los ánimos de mi mujer, mi peque se durmió en el paso del km.2

Mañana nos dan el medallón, un premio a haberme dejado la vida en la carretera (la vida y más de un pedete, en mi caso europedo de atletismo)

Termina una temporada en la que no he podido entrenar todo lo que quisiera, pero la medalla de plata por países de mañana serà para mi mister Felix Gomez y mi mujer y mi hija... bueno, y para mi madre también, las tres son unas santas.

david cervelló seguint a Carme Garcia
david cervelló seguint a Carme Garcia

con Loli Jimenez, ambos del CAM
con Loli Jimenez, ambos del CAM Avinent Manresa
pas km2
pas km2

domingo, 17 de marzo de 2013

4º en el Campeonato España Ruta Veteranos M35 20km.m

** Por fin cuelgas la crónica **

Pues sí asteriscos, la cosa se ha hecho esperar pero es que entre una cosa y la otra, preferí colgarlo todo cuando recopilase suficiente material gráfico.

Lo primero: El marco incomparable.

Es un honor poder participar en un campeonato así compartiendo circuito con lo mejor de la marcha nacional, porque aquí no hay cosas raras, ni ausencias, aquí está todo el mundo que adora la marcha.
Es de esas experiencias que no olvidas y que disfrutas desde que te levantas, vas a por el dorsal, ves a los más jóvenes competir... y llega tu turno de afrontar esos deliciosos 20Km.m. mi distancia favorita.

Al principio compartimos nervios y ganas con mis amigos del AEMA, la asociación de marcha, mi Julian, JJ, Juanma, Luis Maroto, todos ... unos auténticos cracks



La única auséncia, la de mi entrenador Félix Gomez que por enfermedad no pudo venir, pero bueno, no era necesario tenerlo físicamente para tener su fuerza, sus consejos y su calor en todos y cada uno de los pasos que di en esos 20km.m.
Una vez más gracias por convertirme en un marchador.


Paso por el Km 1 junto a JJ, con el que hice los primeros km de la prueba. El tiempo de paso fue el previsto... a 5'20". Todo iba bien.
El objetivo de salida era claro, estaba muy difícil llega a las medallas así que lo suyo era intentar lograr MMP en la distancia que tenía en 1h50'31" de Zuera hacía apenas mes y medio... y alejarme de esos 1h52' que tenía de la temporada pasada.


Fotos de Manxo Teixeiro de http://racewalkingphoto.blogspot.com gracias Manxo por tu excelente trabajo.

Con el paso de los Km me fui soltando y encontrando mejor...

Vamos con el primero de los videos, dirigido por mi señora esposa bajo la atenta mirada de mi pequeña que se quedó dormida a la que pasé un par de veces por delante suyo.


Pero como bien comentan los más experimentados... el 20 es una prueba muy larga y que se te puede atragantar...
No fué un pinchazo de aupa... pero sí un poco de mazazo que hizo que los 5 últimos km fueran muy lentos, porque pasé el 10 en el tiempo más o menos previsto, en 53' y medio.


Vamos con el segundo de los videos...


No os voy a taladrar con más videos jejje, el paso del Km 15 también aseguraba que iba por el buen camino para lograr marca... y que seguramente bajaría de 1h50'.
Me veía lejos de las medallas, pero me sentía cómodo en el 4º puesto.




Como véis en estas dos últimas fotos... al final mi imagen era más bien lamentable, aunque por dentro sabía que estaba cerca de bajar por fin de la 1h50... Así que tocaba apretar los dientes... para poder lograr parar el crono por debajo de esa mítica barrera.

Así que intenté mantener el ritmo todo el tiempo posible, pero las piernas pesaban... y me concentré en seguir técnicamente bien, y vaya si lo logré, una semana más sin un sólo aviso!

Y al final lo conseguimos!!! 1h49'30"... aunque como, justo entonces, salían los cadetes pusieron el contador a 0!! Pero bueno, soy humorista, así que era de esperar una cosa así, de todos modos... la foto mola!!!!



El resultado final me deja feliz, objetivo cumplido, ya hemos mejorado las marcas en 3 y en 20. Para lo que queda de temporada tocará intentar rebajar el 5, el 10... y puede que el 30 jejeje.

Hay mucho por mejorar, pero bueno... eso ya lo iremos puliendo que quedan muchos km por andar... y a eso voy ahora mismo, para poder seguir durante mucho tiempo contando mis batallitas atléticas.

Gracias a todos y todas los que me animásteis cuando peor lo estaba pasando... os quiero. GRACIAS

Viva el atletismo, viva la marcha.

PD: Y felicidades a mi compi Mar por ese bronce con una marca de oro!


domingo, 20 de enero de 2013

Mejorada la marca personal de 20km.m. Gracias Zuera!

Lo conseguimos, a pesar del viento, se mejoró la marca en el X Gran premio de marcha villa de Zuera.



Mi entrenador (responsable único de mi mejora) estaba convencido de que podría hacerlo y que tenía que caer de una vez por todas el registro anterior tras dos intentos fallidos, pero el viento no parecía estar por la labor, pues me iba desgastando y mermando las fuerzas durante todo la prueba.. y el 20 es el 20.

Aún la podemos mejorar bastante, lo sé, pero tendrá que ser en Murcia en el campeonato de España de ruta el próximo día 3 de marzo.

** Vamos con la crónica **


Viaje en AVE hasta Zaragoza el sábado tarde, luego cenar con Alberto Tello mujer e hijos y a descansar al hotel al que, como era de esperar, tenía a mi querido Julian Iglesias y mujer en la habitación de al lado.

Comentamos un poco la jugada y a dormir temprano. Por la mañana desayunamos a horas escandalosas... y ale, a movernos para el circuito.
No hacía demasiado frío pero el viento soplaba con fuerza.


Salí al ritmo que tocaba y de forma natural se formó un grupito de tres por el quinto puesto.




 


Me animé a tirar todo el rato del grupo porque prefería hacer una buena marca a perder una posición o dos. El problema era que el viento me iba desgastando y lo pagué más tarde. Para entonces Guillem Perez ya se había descolgado y Julián estaba lo suficientemente lejos como para asegurar la sexta plaza.

Al final conseguimos bajar 1'36" la marca personal, así que contento, no eufórico, pero satisfecho.



Adios al 1h52'07" de hace casi un año... y bienvenido el nuevo registro de 1h50'31".



Sólo una tarjeta subida... así que contento a nivel técnico, pero queda muuuuuuuucho por mejorar

jueves, 10 de enero de 2013

Ahora toca hacer un 20, ¡A por Zuera!

Tras el mal trago o mejor dico mala digestión de Getafe, toca intentar ofrecer una imagen más digna, y lo intentaremos, no en otro 10, sino por todo lo alto, en la distancia reina.

Le tengo ganas al 20, hay que intentar mejorar marca, y a eso iremos el próximo domingo día 20 de enero.

** El 20 toca un 20 **

Eso parece querido señor asteriscos.

Será el único intento que haré sobre la distancia antes de ir al campeonato de España en marzo, así que me lo tomo como un test para ver si me podré acercar a la marca en la que quiero estar en el campeonato, la marca de medalla.
Tras Zuera llegará el campeonato de ruta en Catalunya el 17 de febrero, pero allí en 5km.m. (el de veteranos)... que comparando distancias queda casi en anécdota (ya no os cuento la pista cubierta)

Seguímos entrenando con ganas, a ver si por fin sale la competición que mi entrenador y compañeros se merecen.

Aún no tengo claro si al final me hospedaré en el mismo Zuera o en las azueras...
(nota, ya he reservado en las azueras)

** Es muy malo **

Lo sé, este tipo de chistes no me los permito en la radio, pero aquí sí, me hacen gracia.

Es como en el europeo que fuimos "desde dresden".

En fin, la semana que viene os hago la "previa" de la competición, ahora mejor que siga con lo que tengo que seguir, que es entrenando duro.

lunes, 27 de agosto de 2012

Resumen de 18º campeonato de veteranos de atletismo EVACS 2012

Toca hacer resumen. Es buen momento para ver aciertos y errores. Toca balance.
18º campeonato de europa de atletismo para veteranos EVACS


5000m.marcha:
  

La primera de las dos pruebas que iba a disputar, no era en la que tenía que hacerlo bien y salía con la cuarta mejor marca, pero el quinto puesto, y sobretodo el tiempo, demuestra que fue una actuación... mala.
El crono lamentable, más de un minuto más lento que la peor marca de la temporada, pero bueno, es lo que hay y todo el mundo hizo malas marcas. Es lo que tiene competir a las 14:30 en agosto.
El calor es mi peor enemigo, y aquí se notó. me quedé ahogado por salir fuerte. Dos primeros Km a ritmo de estar cerca del podio para sólo poder verme en el séptimo lugar a media prueba, ver que los demás estaban más fuertes me descentró, a partir de ahí, cambié el chip y empecé a remontar, pasando al polaco a falta de dos vueltas y al croata a falta de una. Al final me quedé a 10" del belga que quedó cuarto y que pegó una pinchada tremenda, con una vuelta más lo habría alcanzado.
De todos modos, ya me vengué de él (deportivamente hablando) al sacarle 8 minutos en la prueba de ruta.


Negativo: Quedarme ahogado y no tener un ritmo más alto durante toda la prueba, necesito mejorar y mucho. Temporada demasiado larga.
Positivo: Debut internacional con un 5º puesto, todo el mundo hizo malos tiempos, yo en especial, pero quedé por delante de gente que tenía marcas cercanas a las mías, así que con frío y en otra época del año, podría haber luchado por el tercer puesto a mi amigo Kiko rodriguez, que lo hizo de cine y me alegro muchísimo por él, merecidísimo bronce "menda"!!


Vamos ahora con la mía:

20Km.marcha:



Disfruté una barbaridad.
Eso está claro. El crono debería ser mejor y si volviera a competir lo haría de forma diferente, pero es que fue una temporada larga, con cambios en la forma de entrenar... y además con calor. Todo no podía ser.
El tiempo es bueno para ser agosto, a 40" de mi marca... que parece tener los días contados.

No se me daba nada bien el 20... siempre lo pasaba fatal en la la segunda parte, y ahora fué allí, donde mejor lo hice, remontando de la 7ª plaza del km 10 a la 5ª y casi 4ª de meta, pues si llega a durar 1Km más la prueba, lo consigo, pues le iba recortando a Kiko, muchos segundos por Km.


Al principio apretó el calor, y salí a un ritmo aceptable, pasando el 10 en 56' y muy poco. Con calor prefería apretar en los últimos 5... pero a la que se nubló y vi que seguía a media prueba en el 7º lugar... apreté los dientes... y lo di todo, para remontar hasta el 5º puesto, casi pillar a Kiko y ayudar a que España ganase la medalla de plata.




Experiencia: Ha sido muy especial compartir este viaje con mi familia y con este equipazo que tenemos de marchadores. La emoción que sentí al cruzar el 20 y saber que junto a Kiko y Mario habíamos superado a los franceses y nos asegurábamos chapa... fue tremenda. También me alegré mucho por Julian, con quien he compartido muchos entrenos de calor este último mes en montjuich. Luis, Carme, Javier, María José y Aurora, com siempre unos cracks fuera y dentro de la pista.

Casi toda la culpa (por no decir toda) de esta medalla es de un amigo que, con sus consejos, me ha ayudado mucho en la preparación técnica y mental. Para la próxima temporada ya le adelanto que quiero que cuente conmigo para su club.... ya sabes que soy tuyo. Gracias maestro.
Se hace lo que se puede.

No quiero olvidar a toda la gente con la que he compartido entrenos a lo largo de toda la temporada. Con ellos empecé.. pero ahora es momento seguir por otros caminos.

Rafa, Jordi, Jonay, Ivan, José Luís, Rubén, Antonio, Luis, Carme y en especial Ignacio y Alberto.

A toda la gente del AEMA también gracias por el apoyo al "daivis" o "cerve" o como me queráis llamar ;)

Volvemos de Zittau con un botín interesante, tres diplomas y una medalla. Regresamos felices. Ahora toca descansar...

Gracias.

viernes, 24 de agosto de 2012

5º 20Km.m M35 y 2º por países en europeo evacs 2012

Por fin la crónica de los 20Km.marcha del europeo.

Sabía que la marca estaba difícil. A mí, el calor, no me va nada. 20 Km altas temperaturas eran demasiados.

Salí conservador porque a pesar de que había llovido por la mañana, el sol empezaba a apretar.
Eso me llevó a ir hasta el Km 10 a un ritmo de 56' y poco. Me encontraba en el 7º lugar de mi categoría.
Pero como sabía que si no gano quedo quinto... me armé de paciencia.
"hay dos que no lo saben, pero los pasaré" (pensaba en plan de guasa)


Fui pegado al alemán que tenía mejor marca que yo para que no quedara muy dificil remontar al menos una plaza, el sol desapareció en la sexta vuelta, refrescó un poco y aproveché para apretar el ritmo.

El belga que quedó cuarto en el 5000 se estaba hundiendo, así que le pasamos el alemán y yo fácil. Ya iba sexto, era el km 12, pero el alemán se me iba. Calmaaaa


Los ritmos de la gente empezaban a ser peores y yo cada vez me sentía mejor. Sabía que es mi distancia y que por fin la estaba defendiendo de forma decente, sin pájaras.
El tercer puesto estaba imposible, y veía que Kiko se estaba quedando así que apreté fuerte, aunque quizás demasiado tarde.
A falta de cuatro km adelanté al alemán y ya defendí el quinto puesto hasta llegar a meta.


Una de las claves fue hidratarme bien. Ahí las "aguadoras" Carme García Frontons y Ana (la mujer de Julian Iglesias) cumplieron un papel importantísimo, dándome en cada vuelta la botella concreta que les pedía.

No me daba tiempo a pillar a Kiko para luchar por la cuarta plaza, que estuvo cerca, pues me sacó más tiempo en el 5 que en el 20!

Bueno, era mi primer 20 internacional y es normal salir con miedos al principio, la próxima vez lo intentaré hacer mejor. Hay mucho margen de mejora. Este año tocará apretar fuerte con mi nuevo grupo de entrenamientos.



Pero bueno, esa 1h52'43" es un tiempazo para ser Agosto, y lo más importante, junto a Kiko y Mario conseguimos la plata por equipos...

Así que podéis imaginar la alegría indescriptible de cruzar la meta.


Esta noche cuelgo la crónica y las fotos de la entrega de medallas y diplomas. "gallina de piél"

martes, 21 de agosto de 2012

... Y mañana toca el 20Km.marcha

Llegó el gran día.

Básicamente es la prueba que llevo preparando meses, así que es el día D hora H, aunque al ser en Chéquia, y aquí escriben raro, seguramente sea... Dia Dêé Hôra HÊ.

Ganas hay, el tema está en que me acojona que se repita el calor de la prueba de 5000m.m porque eso me dejaría sin opciones de hacer una competición digna, así que estoy haciendo, en estos momentos, la danza de la lluvia para conseguir que baje un poco la temperatura, sino, la marca, imposible que salga.

De momento ya estoy concentrado en el hotel, con el diploma del 5º puesto del 5000 ya aquí (que estaba por colgarlo en la pared, pero digo yo que a los del Hotel no les parecerá buena idea).

Ya tengo todo preparado, dorsal, botellas etiquetadas para cada vuelta... y diploma "en casa"


Mis marcas previas en la distancia (las dos que he completado este año) son 1h52' y 1h53'.

Si conseguimos que llueva y tal, puede que esté por ahí para luchar por un quinto puesto individual y un puesto en el podio por equipos.
Si hace el calor de estos días... con llegar vivo a la meta ya será mucho.

miércoles, 7 de marzo de 2012

Crónica Pontevedra'12 Camp España veteranos en ruta 20Km

Tardé en colgar la crónica del campeonato de España, lo sé... pero aquí la tenéis.

Pontevedra 1º M35 1h53'54"

Pero bueno, han sido días de muchas emociones, así que no daba para todo. Al final tras reclamar me dieron mi "chapa" como primero M35 del campeonato de España en ruta 2012 en Zaragoza y no en Pontevedra... pero ya la tenemos en mis manos.


Pero repasemos, importante lo primero, que mi hija y futura marchadora ya está con nosotros, nació el lunes y ya está como para salir en benjamines porque está enorme. Mide 50cm, aunque luego algún juez me dirá que no cumple alguna mínima federativa jeje.

Aquí dejo el enlace a las clasificaciones oficiales. Me ponen como primero en M35 en el campeonato de España..

Resultados 81 campeonato de España de Marcha en Ruta

Vamos con la crónica: Para ganar medalla (oficial, las que tienen cintuta) tenía que salir a muerte para lograr 1h46... que ya sabía que estaba muy por encima de mis posibilidades actuales, pero como no tenía nada que perder pensé, lo intento, si no lo logro me arrastraré hasta la meta como pueda.

Eso hice. Desde el principio me marqué un ritmo sobre 5'20"... y así logré pasar el 10Km en 53'24" íbamos bien, pero me encontré (sobre el 12) que así no llegaría, así que aflojé el ritmo paulatinamente para no agobiarme y llegar como fuera a la meta para asegurar puesto.

Junto a 

Cosa que, como ya comenté en el foro del aema no me sirvió pues la organización de la prueba no sólo me negó la medalla, sino también el simple hecho de subir al podio a recoger ni que fuera un pin que me acreditara como campeón "oficioso" de España. Todo por no cumplir el requisito de bajar en el campeonato de una marca desproporcionada (4' más rápida que la mínima para participar en absoluto de la especialidad)

Por suerte, la federación se percató del error y finalmente me dieron la medalla de oro (de consolación) Algo es algo.

Bueno, se seguirá intentando, que acabamos de empezar con esto y aún queda mucho por mejorar... ya habrá más ocasiones.

Me quedo como siempre con el compañerismo. Con las fotos de José Arenas, con la amistad y el cariño de José Osvaldo, de Julian Iglesias, de Rafa López.. los ánimos de los compañeros de la aema y el placer de ir muchos metros junto mi amigo Rafa López hasta el Km2 y con JJRMelcón (hasta el km12)

Me alegra, una vez más, llegar a meta sin ninguna tarjeta, y con sólo dos avisos (uno de cada).

Ahora toca ir a Zaragoza, no apostéis por mi para llevarme chapa que el 3000 es una distancia muy corta y ahora no tengo "chispita", pero bueno, así cogemos más experiencia... y si puedo hacer mínima ya me daría con un canto en los dientes.

sábado, 3 de marzo de 2012

81 Campeonato de España de Marcha en ruta

Ya estamos en Pontevedra.

En el hotel me encuentro escribiendo cuatro cosillas de la competición de mañana.


Será mi debut como veterano, participaré en la categoría M35, en la que sólo somos dos en la linea de salida, pero para el que la medalla está imposible para mi nivel actual, pues piden una mínima de 1h46'.

Llevo año y medio marchando, y tengo el nivel que tengo, así que me sería más fácil lograr entender un discurso entero de la duquesa de Alba sin subtítulos... que conseguir bajar de ese tiempo.

Así que simplemente saldré a intentar mejorar mi única marca sobre la distancia 1h52' e intentar hacerlo lo mejor que pueda. Sobretodo a disfrutar.

Habrá tiempo de sobras, en las próximas temporadas, de luchar por medallas. Ahora toca seguir aprendiendo y seguir mejorando. Todo llegará (menos que Rtve vuelva a ganar eurovisión).

Ah! al final vine porque tengo permiso de mi señora esposa. En los próximos días os cuento de la peque que tiene "cámara de llamadas" para el lunes.

lunes, 13 de febrero de 2012

Campeonato Catalunya absoluto marcha en ruta: 1h52'07" 4º senior

Alucinante, conseguimos el reto de mejorar las tres marcas en 5,10 y 20 en tres competiciones seguidas, las tres primeras de esta temporada 2011/12 que es mi segunda en esto de la marcha... y  la cosa Marcha!!

Vamos con lo importante: llegar a la meta, destrozado, mareado, con las piernas rojas... pero por fin completé un 20km.m., a la segunda intentona... consiguiendo llegar el cuarto senior en el campeonato de Catalunya de Marcha en ruta disputado en Badalona.


En fin, a pesar de los mareos que sentí en las dos últimas vueltas, conseguimos llegar, que era lo importante de cara a preparar mejor Pontevedra.

Al principio salí tranquilo, no quería forzar, pero como me encontré muy cómodo junto a Guillem Perez y Ester Montaner decidí ir con ellos unos tres kilómetros y algo, parecía que Guillem se escapaba pero luego no pudo mantener el ritmo, cosa que me dejó un poco en terreno de nadie...

Por suerte, durante una hora, los juveniles y juniors también estaban en el circuito, y no se hacía tan pesado pues podías dejarte llevar por sus ritmos o incluso adelantarlos, pero a la que terminó su distancia (ellos hicieron 10km)... pues como que empecé a pagar el esfuerzo de ir sólo... hasta el 17 fui muy bien, siempre por debajo de 5'25" el Km, pero vino "el señor del mazo" que diría Perico Delgado... y me metió un buen golpetazo. Tanto que paré un par de veces a estirar y recuperarme, para llegar de forma digna a la meta.
Por cierto, buenísimas las fotos de Jordi Giral, y no sólo las fotos, sino sus ánimos en todo momento, se lo agradezco muchísimo. Qué decir de Alberto Tello que gritaba tanto que me ponía los pelos de punta. Así como al resto de Pratencs, José Arenas, Antonio Amigo, a Eduard Vives, al mister Jordi Ballesteros que estaba en casa con gripe pero animando desde la distancia... bueno a todos los que me animastéis: grácias!

Por fin llegué a la meta, 4o Senior con 1h52'07" un tiempo de debut que me deja satisfecho pero con ganas de intentar mejorarlo, en esta ocasión, si puede ser, sin pinchazo final.

Me da mucha alegra llevarme medalla de chocolate en Senior, ahora a intentar mejorar mi marca en el 5 el próximo domingo en Palafurgell... y entonces a por Pontevedra en mi debut como vetenado.

jueves, 2 de febrero de 2012

A diez días del Campeonato de Catalunya de 20Km.m

Es escribir en el blog que sólo quedan diez días y ya me entran todos los males.
Esta es mi segunda temporada dándole a la marcheta, y aún se me hace muy cuesta arriba eso de afrontar 20 vueltas al circuito (sobretodo tras la "cuesta" de enero)

El entrenador me ha preparado un plan para estar a tope en la distancia el 4 de marzo que es cuando son los campeonatos de España de veteranos. Allí me estreno como M-35 (para los no iniciados no es una talla de calzoncillos, ni una nueva autopista circular al centro de Madrid ideada por Gallardón, sino que significa "mayores de 35 años").

Por lo tanto este próximo campeonato de Catalunya absoluto me lo tomo como un test. Eso no quita que intentaremos quedar lo más arriba posible, aunque claro, no tengo nivel para competir con "los buenos".


Por cierto, allí tenemos al amigo José Osvaldo Fernández en el cartel del campeonato.

No os hago calendarios de qué tiempo puedo hacer, porque no me gusta vender la piel del oso antes de cazarlo... y para ser correctos, tampoco me gusta cazar osos en general.

El tiempo seguro que se puede adelantar es que hará un frío brutal, lo que los expertos llaman técnicamente "un frío de cojones". 

Aquí lo suyo sería conseguir terminar, llegar a meta, porque sería mi tercera competición de la temporada, en tres distancias diferentes y en las tres habría hecho PB / MP marca personal (en 5 en Gavà, en 10 en Getafe... y esperemos en 20 en Badalona)
Que en el caso del 20 tendría truco, porque en esta distancia concreta no tenía marca previa. Pero bueno, estaría bien hacer tres de tres.

Si no lo consigo será fallo mío, porque tanto el entrenador como el grupo de atletas que entrena a sus órdenes me han ayudado al máximo a preparar la distancia.

Aquí estamos unos cuantos desayunando post entreno dominical (la parte más importante del mismo)


nota aclaratoria, el vino no lo tomé yo sino el amigo Ignacio Andrés

En fin, el domingo os cuento un poco más como van las sensaciones tras la última "tirada" preparatoria.

Aclaración: Una tirada no es una tirada de cartas, sino un entreno largo... aunque las dos cosas sirven para intuir qué tiempo puedes hacer en competición.