IV Acto reconocimiento al atletismo veterano catalán

El pasado martes 17 de noviembre la asociació d'atletes veterans de Catalunya (ACAV) impulsó por cuarto año consecutivo un acto de reconocimiento a los méritos deportivos a los y las atletas catalanes que consiguieron medallas internacionales durante la temporada 2011/12.

El acto tuvo lugar en... como dice el clásico "un marco incomparable", pues el museu Colet de l'esport és un lugar precioso como podréis ver en las fotos.

Al acto asistieron Jaume Ferret presidente de la asociación de atletas veteranos catalanes (al que felicito públicamente por su labor), y las máximas autoridades de nuestro deporte, Joan Villuendas, presidente de la federación catalana de atletismo, el ex deportista de élite Jordi Sans actualmente director deportivo de la unió de federacions esportives de Catalunya.. y representantes de Barcelona Esports y la Secretaria d'esports de la Generalitat de Catalunya.

Asistir a un acto así ya emociona de por sí al ver los logros de todos estos campeones que por amor al arte, o mejor dicho, al atletismo, siguen compitiendo a su edad. Si además te dan un premio en tu primer año como veterano... pues ya la fiesta es completa.

Además siempre apetece que te den una medalla vestido de "normal" y no en chandal que es lo habitual, jeje.

  Foto de Eusebi Manen, secretario de la ACAV

Lucharemos esta temporada para mejorar mis marcas y lograr nuevos objetivos. De momento lo que toca es entrenar duro, que es el único camino posible.
La próxima temporada es apasionante, pero de la pasada no me puedo quejar. Campeón de Catalunya de 10.000m.m. M35, Campeón de España de 20km.m M35... y la plata en el europeo por equipos, junto a los dos quintos puestos individiales en el 20Km.m. y en el 5000. Para ser el primer año... mola, pero todo deportista debe intentar superarse, y en eso estamos.

Foto de familia de todos los premiados (entre ellos los marchadores y amigos Luís Abadías y Carme García, junto a las autoridades.

Este premio, que es consecuencia de la medalla conseguida con España en el europeo de veteranos 2012 hay que agradecérselo a mis compañeros de selección Kiko Rodríguez y Mario Fernández... y especialmente a mi entrenador Félix Gómez, que siempre está ahí, en los días buenos y en los "no tan buenos". Ayudando.

Félix, gracias, espero darte muchas más dedicatorias esta temporada, os lo merecéis tú y el resto del equipo de marchadores del agrupa.

Resumen de 18º campeonato de veteranos de atletismo EVACS 2012

Toca hacer resumen. Es buen momento para ver aciertos y errores. Toca balance.
18º campeonato de europa de atletismo para veteranos EVACS

5000m.marcha:
  

La primera de las dos pruebas que iba a disputar, no era en la que tenía que hacerlo bien y salía con la cuarta mejor marca, pero el quinto puesto, y sobretodo el tiempo, demuestra que fue una actuación... mala.
El crono lamentable, más de un minuto más lento que la peor marca de la temporada, pero bueno, es lo que hay y todo el mundo hizo malas marcas. Es lo que tiene competir a las 14:30 en agosto.
El calor es mi peor enemigo, y aquí se notó. me quedé ahogado por salir fuerte. Dos primeros Km a ritmo de estar cerca del podio para sólo poder verme en el séptimo lugar a media prueba, ver que los demás estaban más fuertes me descentró, a partir de ahí, cambié el chip y empecé a remontar, pasando al polaco a falta de dos vueltas y al croata a falta de una. Al final me quedé a 10" del belga que quedó cuarto y que pegó una pinchada tremenda, con una vuelta más lo habría alcanzado.
De todos modos, ya me vengué de él (deportivamente hablando) al sacarle 8 minutos en la prueba de ruta.

Negativo: Quedarme ahogado y no tener un ritmo más alto durante toda la prueba, necesito mejorar y mucho. Temporada demasiado larga.
Positivo: Debut internacional con un 5º puesto, todo el mundo hizo malos tiempos, yo en especial, pero quedé por delante de gente que tenía marcas cercanas a las mías, así que con frío y en otra época del año, podría haber luchado por el tercer puesto a mi amigo Kiko rodriguez, que lo hizo de cine y me alegro muchísimo por él, merecidísimo bronce "menda"!!

Vamos ahora con la mía:

20Km.marcha:

Disfruté una barbaridad.
Eso está claro. El crono debería ser mejor y si volviera a competir lo haría de forma diferente, pero es que fue una temporada larga, con cambios en la forma de entrenar... y además con calor. Todo no podía ser.
El tiempo es bueno para ser agosto, a 40" de mi marca... que parece tener los días contados.

No se me daba nada bien el 20... siempre lo pasaba fatal en la la segunda parte, y ahora fué allí, donde mejor lo hice, remontando de la 7ª plaza del km 10 a la 5ª y casi 4ª de meta, pues si llega a durar 1Km más la prueba, lo consigo, pues le iba recortando a Kiko, muchos segundos por Km.

Al principio apretó el calor, y salí a un ritmo aceptable, pasando el 10 en 56' y muy poco. Con calor prefería apretar en los últimos 5... pero a la que se nubló y vi que seguía a media prueba en el 7º lugar... apreté los dientes... y lo di todo, para remontar hasta el 5º puesto, casi pillar a Kiko y ayudar a que España ganase la medalla de plata.

Experiencia: Ha sido muy especial compartir este viaje con mi familia y con este equipazo que tenemos de marchadores. La emoción que sentí al cruzar el 20 y saber que junto a Kiko y Mario habíamos superado a los franceses y nos asegurábamos chapa... fue tremenda. También me alegré mucho por Julian, con quien he compartido muchos entrenos de calor este último mes en montjuich. Luis, Carme, Javier, María José y Aurora, com siempre unos cracks fuera y dentro de la pista.

Casi toda la culpa (por no decir toda) de esta medalla es de un amigo que, con sus consejos, me ha ayudado mucho en la preparación técnica y mental. Para la próxima temporada ya le adelanto que quiero que cuente conmigo para su club.... ya sabes que soy tuyo. Gracias maestro.
Se hace lo que se puede.

No quiero olvidar a toda la gente con la que he compartido entrenos a lo largo de toda la temporada. Con ellos empecé.. pero ahora es momento seguir por otros caminos.

Rafa, Jordi, Jonay, Ivan, José Luís, Rubén, Antonio, Luis, Carme y en especial Ignacio y Alberto.

A toda la gente del AEMA también gracias por el apoyo al "daivis" o "cerve" o como me queráis llamar ;)

Volvemos de Zittau con un botín interesante, tres diplomas y una medalla. Regresamos felices. Ahora toca descansar...

Gracias.

5º 20Km.m M35 y 2º por países en europeo evacs 2012

Por fin la crónica de los 20Km.marcha del europeo.

Sabía que la marca estaba difícil. A mí, el calor, no me va nada. 20 Km altas temperaturas eran demasiados.

Salí conservador porque a pesar de que había llovido por la mañana, el sol empezaba a apretar.
Eso me llevó a ir hasta el Km 10 a un ritmo de 56' y poco. Me encontraba en el 7º lugar de mi categoría.
Pero como sabía que si no gano quedo quinto... me armé de paciencia.
"hay dos que no lo saben, pero los pasaré" (pensaba en plan de guasa)

Fui pegado al alemán que tenía mejor marca que yo para que no quedara muy dificil remontar al menos una plaza, el sol desapareció en la sexta vuelta, refrescó un poco y aproveché para apretar el ritmo.

El belga que quedó cuarto en el 5000 se estaba hundiendo, así que le pasamos el alemán y yo fácil. Ya iba sexto, era el km 12, pero el alemán se me iba. Calmaaaa

Los ritmos de la gente empezaban a ser peores y yo cada vez me sentía mejor. Sabía que es mi distancia y que por fin la estaba defendiendo de forma decente, sin pájaras.
El tercer puesto estaba imposible, y veía que Kiko se estaba quedando así que apreté fuerte, aunque quizás demasiado tarde.
A falta de cuatro km adelanté al alemán y ya defendí el quinto puesto hasta llegar a meta.

Una de las claves fue hidratarme bien. Ahí las "aguadoras" Carme García Frontons y Ana (la mujer de Julian Iglesias) cumplieron un papel importantísimo, dándome en cada vuelta la botella concreta que les pedía.

No me daba tiempo a pillar a Kiko para luchar por la cuarta plaza, que estuvo cerca, pues me sacó más tiempo en el 5 que en el 20!

Bueno, era mi primer 20 internacional y es normal salir con miedos al principio, la próxima vez lo intentaré hacer mejor. Hay mucho margen de mejora. Este año tocará apretar fuerte con mi nuevo grupo de entrenamientos.

Pero bueno, esa 1h52'43" es un tiempazo para ser Agosto, y lo más importante, junto a Kiko y Mario conseguimos la plata por equipos...

Así que podéis imaginar la alegría indescriptible de cruzar la meta.

Esta noche cuelgo la crónica y las fotos de la entrega de medallas y diplomas. "gallina de piél"

... Y mañana toca el 20Km.marcha

Llegó el gran día.

Básicamente es la prueba que llevo preparando meses, así que es el día D hora H, aunque al ser en Chéquia, y aquí escriben raro, seguramente sea... Dia Dêé Hôra HÊ.

Ganas hay, el tema está en que me acojona que se repita el calor de la prueba de 5000m.m porque eso me dejaría sin opciones de hacer una competición digna, así que estoy haciendo, en estos momentos, la danza de la lluvia para conseguir que baje un poco la temperatura, sino, la marca, imposible que salga.

De momento ya estoy concentrado en el hotel, con el diploma del 5º puesto del 5000 ya aquí (que estaba por colgarlo en la pared, pero digo yo que a los del Hotel no les parecerá buena idea).

Ya tengo todo preparado, dorsal, botellas etiquetadas para cada vuelta... y diploma "en casa"

Mis marcas previas en la distancia (las dos que he completado este año) son 1h52' y 1h53'.

Si conseguimos que llueva y tal, puede que esté por ahí para luchar por un quinto puesto individual y un puesto en el podio por equipos.
Si hace el calor de estos días... con llegar vivo a la meta ya será mucho.

5º en Europeo veteranos atletismo 5000m.m.

No hay quinto malo

Ese tendría que ser el título de esta entrada, pues esta temporada que por fin termina, se resume en, o gano o quedo quinto.

De todos modos es, de entre los quintos, el que me hace más ilusión. Así que vamos con la crónica.

Por mala suerte hemos pillado los días de más calor de todo el verano en Polonia, normalmente han tenido entre 5 y 10 grados menos pero por cosas que pasan.. el día de la prueba (y más a la hora que competimos, las 14:30) hacía un calor tremendo.

Sabía que un calor tan fuerte me afectaría a mi marca, y ya viendo que otros compañeros de selección que tiene 25 de marca estaban en 26 largos ya me temí lo peor.

Salí fuerte, porque todos los M35 salieron a saco pues para ganar medalla teníamos que estar por debajo de 24'
Pasé el primer Km en el tiempo previsto 5'01", pero el calor era muy fuerte y apenas podía respirar, se me iban y me encontraba en un séptimo puesto que tenía que pelear. Pasé el segundo en 10'15" aprox.. y a partir de ahí a sufrir... se me iba el polaco que iba sexto y el croata me llevaría como unos 100 metros largos.

Por suerte, y como estoy mejor para el 20 que para el 5, me recuperé y empecé a apretar, me cantaban que el polaco había pinchado y conseguí pasarlo a falta de dos vueltas, el siguiente objetivo fue el Croata.
Al que conseguí pasar a 400m de llegar a meta... para desesperación mía vi que el 4o, el belga que me sacaba unos 250, durante toda la prueba lo tenía a tiro... y sólo me sacó al final 11", con una vuelta más lo habría alcanzado. Pero bueno, contento, lo tendría que haber hecho mejor, pero para ser mi primera internacional, está correcto.

Ahora toca el 20 el miércoles, le tengo ganas.
Aquí os dejo foto junto a mi compi Kiko Rodríguez que llegó en tercer lugar. Bravo Kiko!

18º Europeos Atletismo Veteranos previa del 5000

Ya estamos plenamente integrados en el día a día en Chequia... bueno, quien dice eso dice... no entiendo ni una palabra en Checo.

Además aquí cierra todo super temprano, y ya no os digo "na" para poder cenar. A las 22:30 ya te miran con cara de... "ni se te ocurra entrar en mi restaurante que quiero irme pa casa".

En fin, a lo que vamos que ya estamos acreditados y ya tenemos dorsal para todo el campeonato.

Para acreditarnos y firmar la confirmación de salida en el 5000 hemos tenido que ir a esta mañana a Alemania. Mañana competimos en Polonia, el martes tendremos que confirmar la salida del 20km en Alemania para poder competir el miércoles en Chequia... todo eso para que con suerte, podamos recibir una medalla por equipos el jueves, si los dioses están de nuestra parte... en Alemania, claro.

Aquí ando junto a Kiko Rodríguez y Julian Iglesias.

Ahora estoy en el hotel haciendo tiempo para rodar un poco y lograr así estirar las piernas de cara a mañana, que competimos en el 5.000m.marcha a eso de las 14:30 con un calor tremendazo.

Lucharemos por mejorar mi marca personal que está en 25'05", y en cuanto a los puestos... pues no sé, pero imagino que entre los cinco primeros estaría de cine.

Veremos qué pasa, de momento, mientras pienso en ello me estoy agenciando esta coca-cola cherry riquísima que he comprado hace un rato.

Así que como buen friki que soy me toca terminar recordando la mítica cherry, la cherry cherry lady!!!