Resumen temporada 2012/13

La temporada ha pasado en un suspiro...

Era mi primera temporada completa con mi entrenador Félix Gómez y la evolución se ha notado y le estoy muy agradecido.
En algunas distancias se ha mejorado la marca, en otras no, pero en todas ellas la técnica ha mejorado de forma abismal, un hecho que se explica por si mismo cuando veo que sólo me han subido dos tarjetas en todo el año 2013.

Ha sido una temporada agridulce, con competiciones buenas... acumulando experiencia, pero en la mayor parte de la temporada no he estado a la altura, las marcas tendrán que esperar (tarea que dejaremos para la próxima).

Aprovecho el resumen para comunicar que no seguiré en el Agrupació Atlètica Catalunya la próxima temporada, ya que mi entrenador no seguirá tampoco en el club y yo estaba allí por él.
Agradezco el trato y ha sido un orgullo defender esta camiseta a lo largo de toda la temporada hasta el punto de ser el marchador que representó al Agrupa en la final del campeonato de españa de clubes, un honor que no olvidaré.

Resumen por marcas:

Upice 2013 (30Km.m)

3000m.m (indoor) - 14'55" MMP   (mejorando en 16" el crono del año pasado)
5000m.m (AireLibre) - 25'18"         (a muy pocos segundos de mi marca personal y sin avisos)
5Km.m. (ruta) - 25'20"                (carrera en la que salí demasiado fuerte y lo pagué)
10000m.m.(AireLibre) - 54'57"   (calor, mal final de temporada... incluso paré a abrocharme zapatilla)
10Km.m (ruta) - 53'40"   (tiempo de paso en el campeonato de españa de murcia)
20Km.m (ruta) - 1'49'30" MMP (mejorando en 2'37" el crono del año pasado)
30Km.m (ruta) - 3h07'43" MMP (novatada en mi primer 30, pájara monumental en 2015 lo mejoraremos)

Muy contento del 20, con una mejora notable, aceptable la marca del 3000.... y mal el resto, tendré que poner de mi parte para mejorar. Félix se merece que haga mejores marcas.

Resumen por títulos:

 Catalunya:
1º Campeón de Catalunya Aire Libre M35 en 10.000 m.m.
3º Bronce en Pista cubierta M35 en 3.000m.m.
3º Bronce en Ruta M35 en 5Km.m

España:
4º en Ruta M35 sobre los 20Km.m   (Puesto 34º absoluto)

Europa:
3º Bronce en Ruta M35 sobre los 30Km.m.
2º Plata en Ruta M35 por países en los 30Km.m

En fin, que ya estoy pensando en los retos para la próxima temporada en los que prometo dar mucha guerra!

.. Y con el meeting de la Marbella (Barcelona) termina la temporada.

Se acabó la temporada...

Ayer disputé, como todos los años desde que soy veterano, el meeting de la Marbella que organiza, de forma excelente, la gente del BCN Atletisme.

Sabía que mi resultado sería malo, pero quería ir a disfrutar y para poner fin a la temporada en la pista y no en casa.

Llevo tres semanas sin poder entrenar, primero por cansancio muscular, y luego por una infección en las amígdalas que me ha dejado en cama algunos días y con bastante fiebre, así que como dijo mi entrenador y amigo Felix Gomez en su facebook.. que ayer estuviera en la pista, ya era un milagro de por sí.

Salí animado para ver si tenía algo de chispita y sí, el primer km bien, pero luego noté la falta de oxígeno, pues estar enfermo estos días me ha dejado bastante ko, y terminé la prueba lo más diesel que pude, al final 27' bueno, mal, pero en casa no los habría hecho.

La prueba la ganó Felix con un buen crono que lo sitúa bien de cara al campeonato de España veterano. Le deseo que le vaya de cine, porque se lo merece.

Yo ahora a descansar unos días... ya valoraremos la temporada en próximas entradas al blog, ahora... me meto en la cueva y a no pensar en atletismo...

¿A quién quiero engañar? jajaja eso es imposible, ya estoy pensando en la próxima temporada, en los retos que toca preparar... y en alguna novedad más que ya iremos contando.

Campeón de Catalunya 10.000m.marcha veterano M35

Lo conseguimos, ayer era un día especial para mi, pues disputaba por segunda vez el campeonato de veteranos de mi tierra en aire libre,
Quería que fuese la segunda vez que me llevase el oro... y me dieron el dorsal número 2 del campeonato. Todo un lujo...

Así que ya de salida me fuí a por el oro de mi categoría que me tocaba disputárselo a un muy buen fondista que tantea en ocasiones con la marcha.

Salí fuerte a por marca personal, pero el calor era durísimo y la piél quemaba de lo lindo. Por delante Pueyo y Melo se me escapaban pero esa no era mi guerra, yo tenía que ir a lo mío.
Por cierto, putada lo que le hicieron a Pueyo, que le pararon a una vuelta del final... y aún le quedaba una! Así que al rato le dicen, oiga, que le queda una! y eso hizo que su marca final no fuera lo brillante que merecía ser.

Este año eramos muchos en el 10 (se disputa al mismo tiempo que el 5) y eso hacía que las referencias visuales fueran más sencillas.

Como pasa siempre que vas por la calle 5 las referencias son difíciles, pero cuando además, te toca marchar por la calle 4, la dificultad aumenta.
Doblé al segundo de mi categoría bastante al principio y ya vi más o menos el oro asegurado, pero el calor era terrible y sabía que la marca sería imposible.
Evité mirar el reloj y me dejé llevar dándolo todo alentado por los ánimos de mi familia y de los compañeros marchadores catalanes que somos una verdadera familia. Las jovencitas de 35+ me animaban pues aún no habían salido: Olga, Mari Angels, Carme... y luego los marchadores que hacían el 5 que ya habían terminado. Gallardo, su entrenador Joaquin, Luis Abadías, andreu... en fin, hasta los propios marchadores del 10 que nos animábamos al doblarnos. Qué grandes Melo, Pueyo, Pepe B, Antonio, Alberto, Jose y el regreso de Rafa, qué ilusión verlo otra vez.

Al final, conseguí llegar a meta con un tiempo que no es bueno, pero que por el infierno que caía, me deja satisfecho de lo que aguanté.

El dorsal 2 cumplió su pronóstico y en mi segundo campeonato en aire libre conseguiendo mantener el título por segundo año consecutivo... con dos clubes diferentes. ¿Me obliga eso a cambiar de club si quiero conseguir una tercera vez el oro?

 recibiendo el galardon de manos de Jaume Ferret, quien, como siega creciendo, tendrá que agacharse para poder ponerme la medalla

en la marcha todos somos compañeros y hay que felicitarse mutuamente por el esfuerzo realizado. Bravo Alfonso.

Esta medalla es culpa de mi familia que me apoya... y que son la "apoya".
De mi entrenador Felix Gomez... y de mi fisio Anthony Meigan. Ellos me conocen mejor que yo.

Gracias a todos por otro día inolvidable.

.. y debutamos en División de Honor en la final del CamEsp clubes

** Debut agridulce en División de Honor **

Como os comenté, me tocó salir, casi a traición jeje, en la final del campeonato de españa de clubes en DH, y manda huevos siendo el cuarto marchador del equipo, pero son cosas que pasan.

Y sí, ya sabía que me pegarían todos un baño... pero en esta ocasión fue literal a causa de la lluvia que nos cayó encima.

Foto mientras calentaba...

Fue un placer compatir impresiones, risas y comentarios bajo el agua con Alvaro Martin, Diego García, Paco Duran, Collados, Sillero, una pasada, pero luego, a la que empezó la prueba, madre mía que rápido van.

Calentamos demasiado (retraso en cámara de llamadas) y luego nos pararon mucho rato por la lluvia... así que todo se complicó un poco.

Salimos juntos a la pista... pero a la que dieron la salida les perdí la susodicha, es decir, la pista jejeje

Lo que parece alucinante es que les aguantase casi 200 metros a estos fenómenos, creo que salí a un ritmo desproporcionado, mi entrenador aún me lo recuerda. Pero el gustazo me lo tenía que dar.

Luego.. ya me dieron candela de la buena.

foto de Alberto Pallarés.

El resto de la competición fue como el día... gris.

La parte positiva: Conseguir dos puntos para mi equipo, el Agrupació atlètica catalunya. Terminar una vez más sin tarjetas ni avisos. La sensación de que podía aguantar este ritmo hasta el 10.

La parte negativa: El crono final es malo, 26'10" (salir rápido es lo que tiene) que es el peor registro de la temporada, pero qué le vamos a hacer, no toca otra que levantar la cabeza, seguir la preparación para el 10 del campeonato de Catalunya aire libre veteranos... y luego volver a intentar hacer un 5 decente.

Fue bonito visitar un estadio que no conocía y en el que me encontré gente maravillosa como Myriam Fernandez y Nuria Lon. Grandes marchadoras.

Siento  Félix que no consiguiera la marca que te mereces, te la debo.

Por cierto, si esta tarde escuchásteis gritos... era yo que estaba de visita a mi fisio. Gracias por todo Anthony.