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miércoles, 4 de junio de 2014

crónica 94e campeonato catalunya absoluto aire libre 24'51" MMP

24'51"89 Por fin bajamos de los 25' en el 5000m.m.

Ha costado, y mucho, esta es la cuarta temporada marchando y por fin cae esa barrera. La culpa la tiene la constancia de mi entrenador, que siempre está ahí Felix Gomez, mi familia: mujer, hija, madre... que son las que más me tienen que aguantar y mis compañeros atletas, porque somos una gran familia como demuestra la foto tras cruzar la meta y la alegría que me transmitieron el resto de marchadores.

Era mi competición número 20 en la distancia (la 15 en pista)... y cayó, para siempre, esa barrera.

Nota: Todas las fotos son de Daniel Bassa

Los primeros dos/tres km son de los que estoy contento, junto a Guillem Perez, con fuerza y ganas... luego ya me quedé sin técnica y sufrí un poco más...


Por la mañana, y durante toda la semana ya sabía que saldría la marca, así que iba a por todas. Salir con la determinación de conseguirlo es el primer paso hacia el objetivo.


Como siempre, la calle 5, no favorece el tener un buen control del tiempo, si a eso le sumamos que mi reloj, como no puede ser de otra forma en un cómico... tarda tres segundos en empezar a contar, con lo que nunca sé el ritmo exacto... dificulta saber si lo lograrás o no. Sólo cuando cantaron un paso de Km3 me vi con fuerzas para conseguirlo.

Al final, cruzar la linea de meta, y ver que tras de ti también lo conseguía Jose Perales, logrando su primer sub 25', así que alegría compartida. Esto es lo que vale este deporte, este compañerismo, este alegrarte de lo tuyo y de lo de los demás. Viva el atletismo... y la marcha en especial.

foto de Daniel Bassa - celebrando el sub 25 con José Perales
nota: impresionante los caretos de los chicos y el señor de detrás en plan ¿y a estos qué les pasa?
Supongo que son esas sensaciones que sólo tienes cuando practicas este deporte y te pones retos. Compartir los logros, te da estas alegrías, y siempre mejor celebrarlo en la pista, que luego si te quieren abrazar en las duchas ya es más engorroso jejeje.

De todos modos, no me quedo contento del todo, tendría que haber marchardo mejor, no estoy contento de la técnica, pero hay que tener en cuenta que por la mañana me había pegado muchas horas de curro de pie, así que lo noté a partir del tercer km, las piernas ya no me respondían mucho, pero tenía que aguantar, de ahí que llegara con dos tarjetas subidas, no me gusta, pero bueno, la marca es la marca, y que me quiten lo bailado, otro día ya iremos más pulcros, pero a estas alturas de temporada, llegamos con pinzas.


La guinda la puso el conseguir plaza de finalista, y sumar 1 punto para el global de mi equipo. Quedar finalista en un absoluto es algo que no creo que repita, pero que me deja una alegría inmensa.
Ahora ya toca pasar página, recordar que soy un paquete, pero que me sigue enamorando la marcha, así que a seguir peleando para mejorar, que aún queda mucho por hacer.

miércoles, 28 de mayo de 2014

Crónica 56º Campionat de Catalunya de Marcha Atletica

Pésima competición, pero otra vez campeón de Catalunya de 10.000m.m. así que feliz pero con un oro inmerecido.

La competición del pasado día 17 mayo 2014 fue posiblemente mi peor de la temporada, sin fuerza, sin ganas, sin técnica.

Empecé casi por incercia, tras competir las tres semanas anteriores en 5.000 y ahora tocaba un 10.000, así que al salir sin fuerza, técnicamente me resentí, por lo que acumulé muchas tarjetas en las primeras vueltas. Me vi en la calle, así que "aflojé la marcha"

fotode juan migue ljuearez junto a mi amigo Alberto Tello
Tras ver que no subían las tarjetas me animé y empecé a ir suple fluido y dar mis mejores vueltas, estaba cerca de recuperar mi puesto lógico en la carrera... pero entonces subieron las tarjetas (supongo que porque tardaron demasiado en subirlas) y me vi en la calle otra vez, así que volví a ir a paso de tortuga

foto de juanmigueljuearez junto a Ruben Piñol
Al final, una competición y una marca para olvidar, lo único bueno, fue disfrutar una vez más de mis compañeros en la pista, mención especial para Rubén Piñol no sólo por llevar las mismas zapas que yo y ser un tío muy alto jejeje sino sobretodo por su simpatia y compañerismo, merece estar siempre en mis crónicas...
Gran competición de Alberto Cemborain y gran crono de Mar Juarez que está "que se sale".
Gracias también a los ánimos de Hector Hidalgo, Juanjo y Jose Arenas.


... pero la sorpresa agradable de la jornada la dio mi mister Félix Gomez al ir a la pista a verme y a Ignacio Andrés, mi gran amigo que hacía mucho que no veía... ya que ahora no compite tanto como antes, por no decir nada.
También fueron a verme mi hermano, uno de mis sobrino y mi mami, para ellos también va este campeonato.


Ahora a olvidar el oro menos merecido de los tres que tengo. Aunque siempre es agradable ganar "mi campeonato",  pues es la única distancia en la que tengo campeonato de Catalunya, además ganando las tres veces que lo he disputado...y con tres clubes diferentes!!
Si, además, la medalla te la da el gran Valentí Massana... pues el mal rato se olvida mejor.


Eso sí, el próximo campeonato intentaré ganarlo sin cabiar de club, que como me decían antes de salir, parezco el Etoo de la marcha con tanto cambio.

De todos modos, lo del oro es relativo, el más grande M35 es y seguirá siendo mi entrenador Félix Gómez. Pero bueno, aunque no me lo merecerzca, otro campeonato que te dedico.

domingo, 23 de junio de 2013

Campeón de Catalunya 10.000m.marcha veterano M35

Lo conseguimos, ayer era un día especial para mi, pues disputaba por segunda vez el campeonato de veteranos de mi tierra en aire libre,
Quería que fuese la segunda vez que me llevase el oro... y me dieron el dorsal número 2 del campeonato. Todo un lujo...

Así que ya de salida me fuí a por el oro de mi categoría que me tocaba disputárselo a un muy buen fondista que tantea en ocasiones con la marcha.



Salí fuerte a por marca personal, pero el calor era durísimo y la piél quemaba de lo lindo. Por delante Pueyo y Melo se me escapaban pero esa no era mi guerra, yo tenía que ir a lo mío.
Por cierto, putada lo que le hicieron a Pueyo, que le pararon a una vuelta del final... y aún le quedaba una! Así que al rato le dicen, oiga, que le queda una! y eso hizo que su marca final no fuera lo brillante que merecía ser.

Este año eramos muchos en el 10 (se disputa al mismo tiempo que el 5) y eso hacía que las referencias visuales fueran más sencillas.



Como pasa siempre que vas por la calle 5 las referencias son difíciles, pero cuando además, te toca marchar por la calle 4, la dificultad aumenta.
Doblé al segundo de mi categoría bastante al principio y ya vi más o menos el oro asegurado, pero el calor era terrible y sabía que la marca sería imposible.
Evité mirar el reloj y me dejé llevar dándolo todo alentado por los ánimos de mi familia y de los compañeros marchadores catalanes que somos una verdadera familia. Las jovencitas de 35+ me animaban pues aún no habían salido: Olga, Mari Angels, Carme... y luego los marchadores que hacían el 5 que ya habían terminado. Gallardo, su entrenador Joaquin, Luis Abadías, andreu... en fin, hasta los propios marchadores del 10 que nos animábamos al doblarnos. Qué grandes Melo, Pueyo, Pepe B, Antonio, Alberto, Jose y el regreso de Rafa, qué ilusión verlo otra vez.


Al final, conseguí llegar a meta con un tiempo que no es bueno, pero que por el infierno que caía, me deja satisfecho de lo que aguanté.

El dorsal 2 cumplió su pronóstico y en mi segundo campeonato en aire libre conseguiendo mantener el título por segundo año consecutivo... con dos clubes diferentes. ¿Me obliga eso a cambiar de club si quiero conseguir una tercera vez el oro?

 recibiendo el galardon de manos de Jaume Ferret, quien, como siega creciendo, tendrá que agacharse para poder ponerme la medalla
en la marcha todos somos compañeros y hay que felicitarse mutuamente por el esfuerzo realizado. Bravo Alfonso.

Esta medalla es culpa de mi familia que me apoya... y que son la "apoya".
De mi entrenador Felix Gomez... y de mi fisio Anthony Meigan. Ellos me conocen mejor que yo.

Gracias a todos por otro día inolvidable.

lunes, 11 de junio de 2012

Crónica Campionat Catalunya Veterans Aire Libre

Objetivo cumplido: Campeón de Catalunya de 10.000m.marcha veterano y MejorMarcaPersonal!

Mis marcas sobre 10 eran 53'06" en ruta y 53'14" en pista, así que el 52'56" de ayer, conseguido además un en campeonato... me gusta y me dice que voy por el buen camino, aunque hay muchas cosas que mejorar de cara a próximas competiciones.

Enlace a la clasificación

Clasificación del 10.000m.m.

LLOC DORSAL CAT. LLIC. NOM ANY CLUB MARCA

1 85 M-35 CT 12758 CERVELLO ESPAÑOL, DAVID 22/02/1977 Pratenc AA 52,56,28 M
2 86 M-35 CT 20304 TELLO CANO, ALBERTO 27/10/1972 Pratenc AA 55,43,65 M

1 70 M-45 CT 15445 AMIGO ALVAREZ, ANTONIO 08/10/1964 JA Sabadell 1,00,16,68 M
2 77 M-45 CT 18874 RUIZ CALVO, JOSE ESTEBAN 24/04/1967 CE Penedès 1,04,31,67

El ritmo de salida fue bueno, tras el pistoletazo sabía que tenía que marcar mi ritmo fuerte y si alguien me quería seguir, que me siguiera. Así que pasé los primeros km en el tiempo previsto para hacer marca sobradamente.
Sin que suene a excusa, pero marchar por la calle 4 hace muy dificil calcular los ritmos, y como que no me apetecía ir mirando el reloj, para poder centrarme en la competición.
Así que, al ir concentrado en liderar la prueba y al ir sólo desde el principio, me desconecté demasiado del ritmo, y bajé intensidad en los km centrales de la misma.
Los tiempos ya no salían, regulé demasiado, hasta que doblé al segundo clasificado y me animé a tirar fuerte hasta el final, el segundo no era otro que mi amigo Alberto Tello quien también hizo marca personal, menuda carrera más regular y perfecta hizo. Bravo Alberto.

También andaba por ahí el crack Antonio Amigo, un auténtico apasionado de la marcha.
Finalmente sí hice un buen final de competición con un último Km rápido, creo que por debajo incluso de los 5'.

Eso fue gracias a mi amigo Félix Gómez, que vino a ver la prueba, y me iba cantando tiempos de paso... aunque sobretodo, lo que me cantó, fue las cuarenta por columpiarme demasiado en la parte central de la prueba jeje. Qué grande eres Félix.

Así que a nivel de mi actuación, muy mejorable, pero bueno, conseguimos el título. Me hace mucha ilusión. Además de por ser el primero, por compartirlo con mi amigo alberto (quien subió al podio con su peque) y por los ánimos que recibía del público entre el que estaban compañeros de marcha (los que hicieron el 5) mi familia y Félix.
 

Ahora a preparar el meeting de veteranos de la Mar Bella en Barcelona y el campeonato de España de Aire Libre veteranos en Águilas. Objetivo claro, bajar mi marca en 5. Pero eso... ya os lo cuento los próximos días.
Faltan siete semanas para el europeo.... mola.
Os dejo por hoy con una foto junto al crack Felix Gomez y Alberto Tello.

miércoles, 6 de junio de 2012

Campeonato Catalunya Aire libre (pista) Veteranos 2012

Ya se acerca, ya lo tenemos aquí, mi debut como veterano en un Campeonato de Catalunya de atletismo.
La distancia elegida: los 10.000m.m.
Coinciden a la misma hora el 5 y el 10, y el hecho de estar preparando el 20 para los europeos de finales de agosto me hizo decantarme por la distancia más larga.
Además es otra oportunidad para intentar mejorar la marca, pues en el 5 aún me quedan algunas pruebas que disputaré como test en mi preparación, pero para mejorar en el 10 hay menos opciones. Así que hay que aprovechar.

Sede: Calella
Distancia: 10.000m.m.
Hora: 9:30 (por calle 5) (horario provisional)

Ya esta definitiva la lista de inscritos:
Enlace inscritos

En el 10.000m.m. hay menos inscritos en general que en el 5.000, pero curiosamente en mi M35 pasa al revés. Aquí somos más de mi categoría en el 10 que en el 5.

Inscritos  10.000m.m.

M-35 CT 12758 CERVELLO ESPAÑOL, DAVID 22/02/1977 Pratenc AA
M-35 CL 19026 SIERRA NAVARRO, SERGI 25/03/1973 CA Gavà
M-35 CT 20304 TELLO CANO, ALBERTO 27/10/1972 Pratenc AA
M-40 CT 10428 GONZALEZ CHABRERA, JESUS 06/06/1969 CN Reus Ploms
M-45 CT 15445 AMIGO ALVAREZ, ANTONIO 08/10/1964 JA Sabadell
M-45 CT 18874 RUIZ CALVO, JOSE ESTEBAN 24/04/1967 CE Penedès


Saldremos pocos. Pero bueno, eso no garantiza nada. Hay que llegar y los jueces estan a la que salta (nunca mejor dicho). Por eso siempre la participación es baja, por la dificultad que conlleva.

Tanto Alberto como Sergi son unos atletas excelentes dentro y fuera de la pista, así que sería un placer poder compartir podio M35con ellos. Ojalá podamos llegar los tres a meta (mensaje para los jueces, sed compasivos jeje)

Una pena que en el 5.000m.m. no pueda salir, por lesión, Felix Gomez Parra, el mejor marchador y entrenador de la categoría. Recupérate pronto máquina.


Mis marcas en el 10.000m.m pista son 53'14"  (obtenido hace apenas unas semanas) y en 10Km.m en ruta son 53'06". Será dificil batirlas por el calor, pero se intentará.