Humor, más que competición.
Más que llegar por pelos, salí por los pelos... pero seguimos acumulando km.
Pues sí, uno se dedica a escribir e interpretar cosas divertidas, y parece que ese es mi destino.
La competición, un 10 en pista, era pronto, muy pronto, en Sant Celoni.
No estaba para muchas competiciones tras las últimas semanas y el calor que va apretando, pero parecía una buena ocasión para hacer un entreno de calidad, así que nos animamos a ir.
Mi señora esposa conduce muy bien... pero nos perdimos, así que la prueba de marcha empezaba a las 8:30... y a las 8:20 le estábamos preguntando a una señora por el paradero de la pista, quien muy amablemente nos empezó a contar su vida, con mucho salero, pero para desesperación mía.
Al final conseguimos encontrar el tartán, pero ya eran las 8:31, aparcamos y veo que aún no han salido (el parking está a nada de la salida en la pista, y por suerte los dorsales los daban allí mismo)
Así que salgo del coche poníendome la camiseta del CAM a grito de "Esperad que ya voy".
Como en la marcha y en el atletismo en general somos una única familia... pues todos se ofrecieron animosos a esperarme, responsables como Jaume Ferret, mis compañeros de fatiga, Chales, Jose Perales, Manuel Vázquez, Galin, Seguí... así que sin calentar, sin estirar (sin poder hacer pipi ni sobretodo popó) y convencido que no competiría desde hacía rato.... dieron el pistoletazo y allí estaba yo.
Las primeras vueltas, un calvario, sin sensaciones, con molestias por no estirar etc... pero bueno, al ir pasando vueltas me fui soltando y encontrando diesel que es lo que quiero para estas alturas de temporada.
El crono final es malo, pero me quedo con las sensaciones de no recibir ningún aviso, llegar limpio a la meta el ir recuperando y afinando ritmo a medida que avanzaba la competición y ver que aunque costará, podré intentar aguantar el "temporal" en Turquía, aunque allí será el doble de rato.
pd: odio competir con calor.
Falta poco para el europeo... allí, lo haremos mejor. (al menos calentaré un poco)
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domingo, 27 de julio de 2014
domingo, 20 de octubre de 2013
Subcampeones Catalunya Marcha Equipos
Hemos cumplido, nos despedimos del Agrupa (AAC) logrando el subcampeonato, con un equipo integrado por veteranos y con el jovencito Àlex que es el futuro de la marcha en el club. Un placer compartir equipo con Félix, Àlex y Alberto.
En lo personal mal, mucho calor, llegaba con lo justo y tras una semana de entrenar mal por el estómago... podía pasar algo así como lo que ha sucedido: 56'08, mal tiempo, pero creo que es marca personal en una sauna jajajaja.
Salí tranquilo porque sabía que no estaba para grandes alegrías...
Mi objetivo era ir rondando el 5'30" en plan entreno de calidad en mi primer mes de entrenamiento... y más o menos lo iba logrando, pero el calor iba en aumento y empecé a ceder tiempo, además iba muy solo, sin nadie en mi ritmo... y se hacía pesado.
En fin, una primera prueba de contacto, séptimo individual y subcampeones por equipos, así que contento.
Despedida del Agrupa por la puerta grande.
Como siempre, gracias a todas esas personas maravillosas de la marcha que me animan sean del club que sean, lo importante es sumar amigos y animarnos entre todos. Gracias!
Y claro a mis niñas que están allí apoyándome!
Ahora a entrenar... y a por la próxima temporada que empieza dentro de dos semanas... Avinent Manresa... som'hi!!
En lo personal mal, mucho calor, llegaba con lo justo y tras una semana de entrenar mal por el estómago... podía pasar algo así como lo que ha sucedido: 56'08, mal tiempo, pero creo que es marca personal en una sauna jajajaja.
Salí tranquilo porque sabía que no estaba para grandes alegrías...
Mi objetivo era ir rondando el 5'30" en plan entreno de calidad en mi primer mes de entrenamiento... y más o menos lo iba logrando, pero el calor iba en aumento y empecé a ceder tiempo, además iba muy solo, sin nadie en mi ritmo... y se hacía pesado.
En fin, una primera prueba de contacto, séptimo individual y subcampeones por equipos, así que contento.
Despedida del Agrupa por la puerta grande.
Como siempre, gracias a todas esas personas maravillosas de la marcha que me animan sean del club que sean, lo importante es sumar amigos y animarnos entre todos. Gracias!
Y claro a mis niñas que están allí apoyándome!
Ahora a entrenar... y a por la próxima temporada que empieza dentro de dos semanas... Avinent Manresa... som'hi!!
sábado, 19 de octubre de 2013
Y terminamos la temporada en la pista del Prat.
Ahora sí que sí, llega el final de la temporada 2012/13, con una prueba diferente a las demás, el campeonato de Catalunya de marcha por equipos.
Será mi última prueba con el Agrupa y por eso quiero hacerlo lo mejor posible, aunque, por las fechas... aún no estoy bien de forma.
El objetivo es hacerlo lo mejor que pueda dentro de mis posibilidades y a ver si tenemos suerte y conseguimos subir al podio por equipos. No será fácil pero lo intentaremos junto a Felix Gomez, Alberto Tello y el rookie Alex de Tomás (que es el único de los cuatro que sigue el año que viene en el agrupa, así que es el futuro de la marcha en la entidad)
La marca no la puedo vender porque he pasado una semana terrible del estómago, así que la lucha tendría que ser por mejorar la marca de la temporada en 10.000 que es mala (54'57" en pista y 53'40" en ruta), así que al menos, tengo algo por lo que luchar, por esa honrilla de mejorar una marca que este año se me ha resistido en la distancia de las 25 vueltas al estadio.
Vamos!!
Será mi última prueba con el Agrupa y por eso quiero hacerlo lo mejor posible, aunque, por las fechas... aún no estoy bien de forma.
El objetivo es hacerlo lo mejor que pueda dentro de mis posibilidades y a ver si tenemos suerte y conseguimos subir al podio por equipos. No será fácil pero lo intentaremos junto a Felix Gomez, Alberto Tello y el rookie Alex de Tomás (que es el único de los cuatro que sigue el año que viene en el agrupa, así que es el futuro de la marcha en la entidad)
La marca no la puedo vender porque he pasado una semana terrible del estómago, así que la lucha tendría que ser por mejorar la marca de la temporada en 10.000 que es mala (54'57" en pista y 53'40" en ruta), así que al menos, tengo algo por lo que luchar, por esa honrilla de mejorar una marca que este año se me ha resistido en la distancia de las 25 vueltas al estadio.
Vamos!!
lunes, 11 de junio de 2012
Crónica Campionat Catalunya Veterans Aire Libre
Objetivo cumplido: Campeón de Catalunya de 10.000m.marcha veterano y MejorMarcaPersonal!
Mis marcas sobre 10 eran 53'06" en ruta y 53'14" en pista, así que el 52'56" de ayer, conseguido además un en campeonato... me gusta y me dice que voy por el buen camino, aunque hay muchas cosas que mejorar de cara a próximas competiciones.
Enlace a la clasificación
Clasificación del 10.000m.m.
LLOC DORSAL CAT. LLIC. NOM ANY CLUB MARCA
1 85 M-35 CT 12758 CERVELLO ESPAÑOL, DAVID 22/02/1977 Pratenc AA 52,56,28 M
2 86 M-35 CT 20304 TELLO CANO, ALBERTO 27/10/1972 Pratenc AA 55,43,65 M
1 70 M-45 CT 15445 AMIGO ALVAREZ, ANTONIO 08/10/1964 JA Sabadell 1,00,16,68 M
2 77 M-45 CT 18874 RUIZ CALVO, JOSE ESTEBAN 24/04/1967 CE Penedès 1,04,31,67
El ritmo de salida fue bueno, tras el pistoletazo sabía que tenía que marcar mi ritmo fuerte y si alguien me quería seguir, que me siguiera. Así que pasé los primeros km en el tiempo previsto para hacer marca sobradamente.
Sin que suene a excusa, pero marchar por la calle 4 hace muy dificil calcular los ritmos, y como que no me apetecía ir mirando el reloj, para poder centrarme en la competición.
Así que, al ir concentrado en liderar la prueba y al ir sólo desde el principio, me desconecté demasiado del ritmo, y bajé intensidad en los km centrales de la misma.
Los tiempos ya no salían, regulé demasiado, hasta que doblé al segundo clasificado y me animé a tirar fuerte hasta el final, el segundo no era otro que mi amigo Alberto Tello quien también hizo marca personal, menuda carrera más regular y perfecta hizo. Bravo Alberto.
También andaba por ahí el crack Antonio Amigo, un auténtico apasionado de la marcha.
Finalmente sí hice un buen final de competición con un último Km rápido, creo que por debajo incluso de los 5'.
Eso fue gracias a mi amigo Félix Gómez, que vino a ver la prueba, y me iba cantando tiempos de paso... aunque sobretodo, lo que me cantó, fue las cuarenta por columpiarme demasiado en la parte central de la prueba jeje. Qué grande eres Félix.
Así que a nivel de mi actuación, muy mejorable, pero bueno, conseguimos el título. Me hace mucha ilusión. Además de por ser el primero, por compartirlo con mi amigo alberto (quien subió al podio con su peque) y por los ánimos que recibía del público entre el que estaban compañeros de marcha (los que hicieron el 5) mi familia y Félix.
Ahora a preparar el meeting de veteranos de la Mar Bella en Barcelona y el campeonato de España de Aire Libre veteranos en Águilas. Objetivo claro, bajar mi marca en 5. Pero eso... ya os lo cuento los próximos días.
Faltan siete semanas para el europeo.... mola.
Os dejo por hoy con una foto junto al crack Felix Gomez y Alberto Tello.
miércoles, 6 de junio de 2012
Campeonato Catalunya Aire libre (pista) Veteranos 2012
Ya se acerca, ya lo tenemos aquí, mi debut como veterano en un Campeonato de Catalunya de atletismo.
La distancia elegida: los 10.000m.m.
Coinciden a la misma hora el 5 y el 10, y el hecho de estar preparando el 20 para los europeos de finales de agosto me hizo decantarme por la distancia más larga.
Además es otra oportunidad para intentar mejorar la marca, pues en el 5 aún me quedan algunas pruebas que disputaré como test en mi preparación, pero para mejorar en el 10 hay menos opciones. Así que hay que aprovechar.
Sede: Calella
Distancia: 10.000m.m.
Hora: 9:30 (por calle 5) (horario provisional)
Ya esta definitiva la lista de inscritos:
Enlace inscritos
En el 10.000m.m. hay menos inscritos en general que en el 5.000, pero curiosamente en mi M35 pasa al revés. Aquí somos más de mi categoría en el 10 que en el 5.
Inscritos 10.000m.m.
M-35 CT 12758 CERVELLO ESPAÑOL, DAVID 22/02/1977 Pratenc AA
M-35 CL 19026 SIERRA NAVARRO, SERGI 25/03/1973 CA Gavà
M-35 CT 20304 TELLO CANO, ALBERTO 27/10/1972 Pratenc AA
M-40 CT 10428 GONZALEZ CHABRERA, JESUS 06/06/1969 CN Reus Ploms
M-45 CT 15445 AMIGO ALVAREZ, ANTONIO 08/10/1964 JA Sabadell
M-45 CT 18874 RUIZ CALVO, JOSE ESTEBAN 24/04/1967 CE Penedès
Saldremos pocos. Pero bueno, eso no garantiza nada. Hay que llegar y los jueces estan a la que salta (nunca mejor dicho). Por eso siempre la participación es baja, por la dificultad que conlleva.
Tanto Alberto como Sergi son unos atletas excelentes dentro y fuera de la pista, así que sería un placer poder compartir podio M35con ellos. Ojalá podamos llegar los tres a meta (mensaje para los jueces, sed compasivos jeje)
Una pena que en el 5.000m.m. no pueda salir, por lesión, Felix Gomez Parra, el mejor marchador y entrenador de la categoría. Recupérate pronto máquina.
Mis marcas en el 10.000m.m pista son 53'14" (obtenido hace apenas unas semanas) y en 10Km.m en ruta son 53'06". Será dificil batirlas por el calor, pero se intentará.
La distancia elegida: los 10.000m.m.
Coinciden a la misma hora el 5 y el 10, y el hecho de estar preparando el 20 para los europeos de finales de agosto me hizo decantarme por la distancia más larga.
Además es otra oportunidad para intentar mejorar la marca, pues en el 5 aún me quedan algunas pruebas que disputaré como test en mi preparación, pero para mejorar en el 10 hay menos opciones. Así que hay que aprovechar.
Sede: Calella
Distancia: 10.000m.m.
Hora: 9:30 (por calle 5) (horario provisional)
Ya esta definitiva la lista de inscritos:
Enlace inscritos
En el 10.000m.m. hay menos inscritos en general que en el 5.000, pero curiosamente en mi M35 pasa al revés. Aquí somos más de mi categoría en el 10 que en el 5.
Inscritos 10.000m.m.
M-35 CT 12758 CERVELLO ESPAÑOL, DAVID 22/02/1977 Pratenc AA
M-35 CL 19026 SIERRA NAVARRO, SERGI 25/03/1973 CA Gavà
M-35 CT 20304 TELLO CANO, ALBERTO 27/10/1972 Pratenc AA
M-40 CT 10428 GONZALEZ CHABRERA, JESUS 06/06/1969 CN Reus Ploms
M-45 CT 15445 AMIGO ALVAREZ, ANTONIO 08/10/1964 JA Sabadell
M-45 CT 18874 RUIZ CALVO, JOSE ESTEBAN 24/04/1967 CE Penedès
Saldremos pocos. Pero bueno, eso no garantiza nada. Hay que llegar y los jueces estan a la que salta (nunca mejor dicho). Por eso siempre la participación es baja, por la dificultad que conlleva.
Tanto Alberto como Sergi son unos atletas excelentes dentro y fuera de la pista, así que sería un placer poder compartir podio M35con ellos. Ojalá podamos llegar los tres a meta (mensaje para los jueces, sed compasivos jeje)
Una pena que en el 5.000m.m. no pueda salir, por lesión, Felix Gomez Parra, el mejor marchador y entrenador de la categoría. Recupérate pronto máquina.
Mis marcas en el 10.000m.m pista son 53'14" (obtenido hace apenas unas semanas) y en 10Km.m en ruta son 53'06". Será dificil batirlas por el calor, pero se intentará.
Crónica 2º Control UBAE 2012
He tardado en pulicar crónica porque no se trató de una prueba que
preparara específicamente, sino que la disputé como "test" en una semana
de carga.
La idea era batir mi mejor tiempo en pista que estaba en más de 54' (Rubí, finales de la temporada pasada) y eso lo conseguí, aunque no pude (por poco) batir mi mejor registro en la distancia. Lo volveremos a intentar el próximo domingo en el Campeonato de Cataluña.
Se disputó en la pista mágica de Can Dragó. Con retraso, pero casi mejor, que así hacía menos calorcito.
Fecha: 3/5/2012
Sede: Can Dragó (Barcelona)
Resultado:
10 Km. Mx ABSOLUT MASCULI
MARC GUERRERO PLAZA 95 HOSPITALET 46'13"70
DAVID ALBUQUERQUE SANCHEZ 95 HOSPITALET 46'47"48
MARC CABRERA ESTEBAN 92 AAC‐UBAE 47'43"48
FELIX GOMEZ PARRA 76 AAC‐UBAE 48'35"55
DAVID CERVELLO ESPAÑOL 77 PRATENC 53'14"71
MARIO VIÑAS PICAZO 96 GRANOLLERS 54'37"45
OSCAR RODRIGUEZ CALVO 96 AAC‐UBAE 58'11"36
Durante la prueba pude disfrutar viendo a los juniors de ISS que van muy rápido, Marc Cabrera del AAC tambien hizo muy buen papel llegando en tercer lugar.
En Cuarto puesto llegó el gran maestro Félix Gómez, que nos gana la moral a todos cada vez que compite, pues se cascó un 48'35" para decir, "véis chicos, esto se hace así" y cuando termina se vuelve a poner "el chandal de mister". Qué grande eres, jeje.
Una pena que por lesión no compita en Calella.
Yo hice una competición demasiado regular, primero detrás de Mario Viñas, pensando que me llevaría a los 52' y algo... pero él pinchó y como yo no iba mirando el crono, al pasarlo, pensé que seguro bajaría de 53', pero no era así, iba a 5'20" clavado en todos los km...así que cuando me di cuenta me iría a 53'20" intenté apretar pero no recuperé lo suficiente (6" en las úlimas cuatro vueltas).
Ahora a por el campeonato de Catalunya de Veteranos en Calella. VAMOS!
La idea era batir mi mejor tiempo en pista que estaba en más de 54' (Rubí, finales de la temporada pasada) y eso lo conseguí, aunque no pude (por poco) batir mi mejor registro en la distancia. Lo volveremos a intentar el próximo domingo en el Campeonato de Cataluña.
Se disputó en la pista mágica de Can Dragó. Con retraso, pero casi mejor, que así hacía menos calorcito.
Fecha: 3/5/2012
Sede: Can Dragó (Barcelona)
Resultado:
10 Km. Mx ABSOLUT MASCULI
MARC GUERRERO PLAZA 95 HOSPITALET 46'13"70
DAVID ALBUQUERQUE SANCHEZ 95 HOSPITALET 46'47"48
MARC CABRERA ESTEBAN 92 AAC‐UBAE 47'43"48
FELIX GOMEZ PARRA 76 AAC‐UBAE 48'35"55
DAVID CERVELLO ESPAÑOL 77 PRATENC 53'14"71
MARIO VIÑAS PICAZO 96 GRANOLLERS 54'37"45
OSCAR RODRIGUEZ CALVO 96 AAC‐UBAE 58'11"36
Durante la prueba pude disfrutar viendo a los juniors de ISS que van muy rápido, Marc Cabrera del AAC tambien hizo muy buen papel llegando en tercer lugar.
En Cuarto puesto llegó el gran maestro Félix Gómez, que nos gana la moral a todos cada vez que compite, pues se cascó un 48'35" para decir, "véis chicos, esto se hace así" y cuando termina se vuelve a poner "el chandal de mister". Qué grande eres, jeje.
Una pena que por lesión no compita en Calella.
Yo hice una competición demasiado regular, primero detrás de Mario Viñas, pensando que me llevaría a los 52' y algo... pero él pinchó y como yo no iba mirando el crono, al pasarlo, pensé que seguro bajaría de 53', pero no era así, iba a 5'20" clavado en todos los km...así que cuando me di cuenta me iría a 53'20" intenté apretar pero no recuperé lo suficiente (6" en las úlimas cuatro vueltas).
Ahora a por el campeonato de Catalunya de Veteranos en Calella. VAMOS!
miércoles, 2 de mayo de 2012
Mañana test sobre 10.000m.m.
Han sido unos cuantos días sin escribir en este blog, pero es que se han producido muchos cambios en mi preparación.
Para empezar me he desvinculado de mi anterior entrenador y por lo tanto esta será mi última temporada en el Pratenc AA.
A partir de Noviembre empezaremos en otro club y bajo las órdenes de otro preparador.
Pero a lo que vamos, ahora toca rematar esta temporada en la que quedan aún muchos retos. El primero será el campeonato de Catalunya de veteranos, en Junio, allí disputaré la prueba de 10000m.m. y es por eso que mañana me animo a salir en un test que organiza la UBAE junto a Nou Barris y la Agrupació Atlètica Catalunya.
2on Control Promoció UBAE – 2012
Pistas Can Dragó, a las 20:00
No espero grandes marcas porque estoy en periodo de carga, pero bueno, no tendría que estar muy lejos de intentar batir, al menos, mi marca en pista.
Actualmente mi marca de 10 es la más antigua, la única que no he batido este 2012... aunque claro, que no sea porque tampoco he disputado ningun 10.... es lo que tieneeeeeee.
Mi única referencia es el paso del 10 cuando disputé el 20 en Pontevedra y allí me registraron un 53'36".
La marca a batir es la de ruta 53'06" (getafe diciembre 2011)
y sobretodo la mejor marca en pista 54'11" (Rubí Octubre 2011)
A ver qué sale.
Para empezar me he desvinculado de mi anterior entrenador y por lo tanto esta será mi última temporada en el Pratenc AA.
A partir de Noviembre empezaremos en otro club y bajo las órdenes de otro preparador.
Pero a lo que vamos, ahora toca rematar esta temporada en la que quedan aún muchos retos. El primero será el campeonato de Catalunya de veteranos, en Junio, allí disputaré la prueba de 10000m.m. y es por eso que mañana me animo a salir en un test que organiza la UBAE junto a Nou Barris y la Agrupació Atlètica Catalunya.
2on Control Promoció UBAE – 2012
Pistas Can Dragó, a las 20:00
No espero grandes marcas porque estoy en periodo de carga, pero bueno, no tendría que estar muy lejos de intentar batir, al menos, mi marca en pista.
Actualmente mi marca de 10 es la más antigua, la única que no he batido este 2012... aunque claro, que no sea porque tampoco he disputado ningun 10.... es lo que tieneeeeeee.
Mi única referencia es el paso del 10 cuando disputé el 20 en Pontevedra y allí me registraron un 53'36".
La marca a batir es la de ruta 53'06" (getafe diciembre 2011)
y sobretodo la mejor marca en pista 54'11" (Rubí Octubre 2011)
A ver qué sale.
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