Y el domingo... XVI TROFEO A.D. CERRO BUENAVISTA (previa)

No hay dos sin tres, así que por tercer año consecutivo saldremos en el trofeo Cerro de Buenavista de Getafe que organiza de forma perfecta mi amigo Mario Fernández.

Como curiosidad, y como es de esperar, en mi caso, y tras tanto cambio de club hasta que he encontrado mi definitivo (espero), habré participado, en cada edición, con una camiseta diferente...

Hagamos un poco de historia de la mi participación en la competición:

2011/12  -   Link a la crónica

Club: Pratenc Crono: 53'06" (aún es mi MMP en 10Km.m. ruta) así que es la gran marca a batir este año, lo vamos a intentar con todas las fuerzas... vamos!

2012/13  -  Link a la crónica

Club: Agrupació atlètica Catalunya  Crono: 54'48" (una prueba para olvidar, víctima de una gastroenteritis que me tenía más concentrado en no soltar lastre que en hacer una buena prueba)

Ahora vamos a lo que vamos, a la competición de este domingo, la decimosexta edición en la que lucharemos por hacer marca personal en el 10 o como mínimo hacerlo mejor que la temporada pasada.

Por fin llego a una competición tras dos semanas buenas de entreno, sin lesiones, ni resfriados ni nada, así que esta vez no hay excusas, quiero ir a hacer una buena marca, a poder ser MMP en ruta (53'06") y si suena la flauta incluso mejorar mi mejor marca en la distancia (en pista) 52'56", que son de hace dos temporadas, pues la pasada fue un desastre para mi en los 10 Km.

Puestos a retos, siempre es bonito intentar mejorar el record M35 del club, todo sea para ir mejorando y serle útil a una institución, el avinent Manresa, de la que estoy encantado, ha sido un flechazo en toda regla.

Actualizo lista de veteranos inscritos en los 10Km.m.

VETERANOS 10 KMS. (<78)

DORSAL NOMBRE AÑO CLUB LICENCIA

92 ADOLFO GARCIA MARIN 1963 UA COSLADA M-5684
93 ALEJANDRO RUISANCHEZ SALAS 1977 CA PORTUGALETE BI-8059
94 ANTONIO POLO MARQUEZ 1961 ESC ATMO CACERES EX-6241
95 BENITO LEON GONZALEZ 1946 M-3959
96 DAVID CERVELLO ESPAÑOL 1977 AVINENT MANRESA CT-12758
97 FRANCISCO JULIO CARMONA GORDILLO 1978 CA HINACO MONZON M-891906
98 ILDEFONSO RODRÍGUEZ GARCÍA 1965 AD MARATHON M 892728
99 JAVIER MORENO MATE 1957 SPARTAK GETAFE M-900
100 JOSE JAVIER RODRIGUEZ MELCON 1966 LYNZE PARLA M-3057
101 JUAN MANUEL DE LUCAS PASALODOS 1966 AD MARATHON M-24
102 JULIAN IGLESIAS BARRIO 1962 CLUB CANGURO AAC M-154
103 MANUEL JULIO ANGUEIRA HERNANDEZ 1972 RC CELTA ATMO GA-19681
104 MIGUEL PERIAÑEZ GARCIA 1962 CA PERCEIANA-EXTREMADURA EX5246
105 JUAN CARLOS UGARTE LETURIA 1957 INDEPENDIENTE SS-19578

Mañana a levantarse pronto, pillar el AVE y a dormir temprano. ¡¡El domingo os cuento!!

Medalla del Consell català de l'Esport a los medallistas veteranos internacionales.

Mi segunda temporada como veterano se cerró con mi segundo galardón del consell català del esport.

Faltaba recibir este galardón como cierre de la temporada 2012/13. Un premio que recibo por segundo año consecutivo y que me hace muchísima ilusión.

Fotos obra de Félix Salas

(todas las fotos del acto se pueden obtener aquí en el álbum de Félix Salas)

Se trata de una medalla que se da a todos los atletas veteranos catalanes que han obtenido podio internacional, y al igual que en mi primera temporada de veterano, he vuelto a ser distinguido con este galardón.
En esta ocasión tiene más mérito, pues sólo disputé una competición internacional... y en ella logré dos medallas (un bronce individual y una plata por equipos) así que tenía un 200% de efectividad jeje.

El acto estaba presidido por Jaume Ferret, excelente maestro de ceremonias, Josep María Antentas y el presidente de la catalana.

Como siempre, agradecer que se hagan este tipo de actos que reconocen los esfuerzos que hacemos los atletas veteranos catalanes para llevar nuestro deporte por todo el mundo.

Como casi siempre soy de los jovencitos del acto, y viendo los logros de mi compatriotas mayores de 65, de 70, de 75 etc... uno no puede hacer más que soñar e imaginar que un día puedas ser como ellos y conseguir seguir practicando nuestro deporte siempre.

Fue bonito que en el acto hubiera tanto marchador distinguido (Cristina, Gallardo, Olga, Noells, Melo, Carme)... y con otros marchadores presentes en el acto, como Joaquím, Abadías, Andreu...

Al acto me acompañó mi señora y mi hija que no paraba de corretear por ahí y espero que algún día se anime a seguir los pasos de su padre... eso sí, que lo haga mejor que yo jeje.

No haces atletismo por estas cosas, las haces para disfrutar en la pista o en la ruta, pero la verdad, actos como el de ayer te dan fuerzas para seguir luchando.

Gracias a todos y a luchar para ganarme poder volver el próximo año, que no parece tarea fácil. De momento este ya luce al lado de su hermano gemelo de la temporada anterior.

(nota, falta colgar la foto que nos hicimos los marchadores galardonados, a la que la tenga la cuelgo)
Ahora os dejo que tengo que entrenar, Getafe está muy cerca.

Gracias Félix por hacerme cada día un poco menos malo marchando.

Crónica XXVI Espada Toledana 2013

Debutamos en Ruta temporada 2013/14

A estas alturas tocaba estar algo mejor de lo que el resultado reflejó, pero la verdad, y buscando excusas, es que las dos últimas semanas entrené muy mal, por resfriados y fiebres varias. Ahora ya estoy recuperado, pero he perdido bastante tiempo en mi preparación.

Al final 26'08", una marca que confirma que estoy mejor que la segunda mitad de la temporada pasada, que la cosa promete, pero que aún falta mucho por entrenar.

La prueba:

Se trataba de la XVI espada toledana, una clásica de la competición que aún no había disputado, así que valía la pena desplazarme hasta Toledo para hacer un test serio que me diera algo de competición en las piernas.

A nivel del trabajo técnico muy contento, marché mucho más fluido, disfrutando y eso era lo más importante.

Me falló un poco el coco ya que, al no tener referencias exactas del crono, pensaba que iba algo mejor de lo que al final salió. (el circuito es de menos de 1Km sin marcas quilométricas).

El frió me pasó factura, y eso que me gusta competir tiritando, pero no había entrenado aún este año en frío, y disputar una prueba rápida a menos de 5º me descolocó un poco.

La última vuelta fue bastante buena, hasta el speaker agradeció mi esfuerzo final.

Yo lo que quiero en este post es agradecer a Adolfo García su amabílidad para retornarme a Madrid en su coche estufa (gracias por poner alta la calefacción para permitirme recuperar las constantes vitales)

La próxima saldrá mejor. Ya lo veréis.

Crónica I Gran Premio de marcha de Igualada

Estreno con el Avinent Manresa

Eso me hacía especial ilusión, y ya está conseguido, estoy aún muy verde en mi preparación, pero quería saltar al ruedo ya con los colores de mi nueva casa.

Foto de Salva Pou en la que salimos los dos atletas del CAM que participamos en Igualada. Aquí estoy intentando doblar a la gran Carme Robles.

Recuperar buenas sensaciones

De eso se trataba, quería bajar de 26'30" tras un mal 10.000 en la pretemporada, y se conseguió el objetivo inicial: 26'03"
La marca no es buena, evidentemente, pero para estas alturas, tras lo mal que lo hice la segunda mitad de la temporada pasada etc... me doy con un canto en los dientes.
Ninguna tarjeta subida, sólo un aviso y pudiendo hacer el primer kilómetro al ritmo que quería... todo más o menos perfecto.
Solo falló el calor, que no me esperaba en noviembre, y nos pegó duro, pero bueno, ahora "winter is comming" así que a darlo todo en la próxima.

No había clasificación de veteranos, sino conjunta de juniors, juveniles, promesas, senior y veteranos "to juntos", así que, como es siempre de esperar en mi, y daban premio a los tres primeros... pues llegué cuarto. Por esto y otras cosas soy humorista, está claro.

Como siempre agradecer los apoyos dentro y fuera de la pista del mundo de la marcha. Esto es deporte, no competición. Esto es salud. Recomendable 100%
Gracias a Jordi Giral, Carme Robles, Manel Molera y Joan Lleonart por hacerme sentir esta gran familia del CAM.
Las fotos gentileza de Salvador Pou "atletisme.cat" y Jordi Giral.

El próximo reto aún se está preparando, pero si hay que intentar reconquistar el sub26... tendrá que ser en una ciudad reconquistable jejeje. Nos vamos a Toledo!