Resumen de 18º campeonato de veteranos de atletismo EVACS 2012

Toca hacer resumen. Es buen momento para ver aciertos y errores. Toca balance.
18º campeonato de europa de atletismo para veteranos EVACS

5000m.marcha:
  

La primera de las dos pruebas que iba a disputar, no era en la que tenía que hacerlo bien y salía con la cuarta mejor marca, pero el quinto puesto, y sobretodo el tiempo, demuestra que fue una actuación... mala.
El crono lamentable, más de un minuto más lento que la peor marca de la temporada, pero bueno, es lo que hay y todo el mundo hizo malas marcas. Es lo que tiene competir a las 14:30 en agosto.
El calor es mi peor enemigo, y aquí se notó. me quedé ahogado por salir fuerte. Dos primeros Km a ritmo de estar cerca del podio para sólo poder verme en el séptimo lugar a media prueba, ver que los demás estaban más fuertes me descentró, a partir de ahí, cambié el chip y empecé a remontar, pasando al polaco a falta de dos vueltas y al croata a falta de una. Al final me quedé a 10" del belga que quedó cuarto y que pegó una pinchada tremenda, con una vuelta más lo habría alcanzado.
De todos modos, ya me vengué de él (deportivamente hablando) al sacarle 8 minutos en la prueba de ruta.

Negativo: Quedarme ahogado y no tener un ritmo más alto durante toda la prueba, necesito mejorar y mucho. Temporada demasiado larga.
Positivo: Debut internacional con un 5º puesto, todo el mundo hizo malos tiempos, yo en especial, pero quedé por delante de gente que tenía marcas cercanas a las mías, así que con frío y en otra época del año, podría haber luchado por el tercer puesto a mi amigo Kiko rodriguez, que lo hizo de cine y me alegro muchísimo por él, merecidísimo bronce "menda"!!

Vamos ahora con la mía:

20Km.marcha:

Disfruté una barbaridad.
Eso está claro. El crono debería ser mejor y si volviera a competir lo haría de forma diferente, pero es que fue una temporada larga, con cambios en la forma de entrenar... y además con calor. Todo no podía ser.
El tiempo es bueno para ser agosto, a 40" de mi marca... que parece tener los días contados.

No se me daba nada bien el 20... siempre lo pasaba fatal en la la segunda parte, y ahora fué allí, donde mejor lo hice, remontando de la 7ª plaza del km 10 a la 5ª y casi 4ª de meta, pues si llega a durar 1Km más la prueba, lo consigo, pues le iba recortando a Kiko, muchos segundos por Km.

Al principio apretó el calor, y salí a un ritmo aceptable, pasando el 10 en 56' y muy poco. Con calor prefería apretar en los últimos 5... pero a la que se nubló y vi que seguía a media prueba en el 7º lugar... apreté los dientes... y lo di todo, para remontar hasta el 5º puesto, casi pillar a Kiko y ayudar a que España ganase la medalla de plata.

Experiencia: Ha sido muy especial compartir este viaje con mi familia y con este equipazo que tenemos de marchadores. La emoción que sentí al cruzar el 20 y saber que junto a Kiko y Mario habíamos superado a los franceses y nos asegurábamos chapa... fue tremenda. También me alegré mucho por Julian, con quien he compartido muchos entrenos de calor este último mes en montjuich. Luis, Carme, Javier, María José y Aurora, com siempre unos cracks fuera y dentro de la pista.

Casi toda la culpa (por no decir toda) de esta medalla es de un amigo que, con sus consejos, me ha ayudado mucho en la preparación técnica y mental. Para la próxima temporada ya le adelanto que quiero que cuente conmigo para su club.... ya sabes que soy tuyo. Gracias maestro.
Se hace lo que se puede.

No quiero olvidar a toda la gente con la que he compartido entrenos a lo largo de toda la temporada. Con ellos empecé.. pero ahora es momento seguir por otros caminos.

Rafa, Jordi, Jonay, Ivan, José Luís, Rubén, Antonio, Luis, Carme y en especial Ignacio y Alberto.

A toda la gente del AEMA también gracias por el apoyo al "daivis" o "cerve" o como me queráis llamar ;)

Volvemos de Zittau con un botín interesante, tres diplomas y una medalla. Regresamos felices. Ahora toca descansar...

Gracias.