Tras un mini descanso post campeonato de España volvemos con ganas para encarar lo que queda de temporada. Quedan muchos retos por delante y muchas marcas por mejorar.
Lo primero es disputar un clásico, el trofeo Rossend Cals, que además, es la prueba que organiza mi club, con lo que si ya de por sí me gustaba esta competición... ahora ya es del todo imprescindible!
Se disputa en el estadio Serrahima, donde pasé miles de horas con mi colegio e instituto, así que si a eso le sumamos que actualmente la pista esta gestionada por mi club, el Agrupació atlética Catalunya, no deja lugar a la duda: "compito en casa".
Cals'11 10000m.m. 54'17"
Cals'12 5000m.m. 25'05"
Esta será la tercera vez que compito en la prueba (es lo que tiene, porque es mi tercera temporada como marchador jeje), y en ambas conseguí mejorar marca, así que las condiciones son inmejorables para intentar no sólo batir mi marca en 5.000m.m. sino además lograr bajar la barrera psicológica de los 25'.
Una vez superado lo de bajar de 1h50' en el 20, ahora ya toca centrarse en bajar de 25' en el 5... al menos eran los retos más básicos para esta temporada y en eso estamos.
Veremos si lo conseguimos. Habrá más tentativas... pero lo primero es lo primero y dicen eso de "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy".
Pues sí asteriscos, la cosa se ha hecho esperar pero es que entre una cosa y la otra, preferí colgarlo todo cuando recopilase suficiente material gráfico.
Lo primero: El marco incomparable.
Es un honor poder participar en un campeonato así compartiendo circuito con lo mejor de la marcha nacional, porque aquí no hay cosas raras, ni ausencias, aquí está todo el mundo que adora la marcha.
Es de esas experiencias que no olvidas y que disfrutas desde que te levantas, vas a por el dorsal, ves a los más jóvenes competir... y llega tu turno de afrontar esos deliciosos 20Km.m. mi distancia favorita.
Al principio compartimos nervios y ganas con mis amigos del AEMA, la asociación de marcha, mi Julian, JJ, Juanma, Luis Maroto, todos ... unos auténticos cracks
La única auséncia, la de mi entrenador Félix Gomez que por enfermedad no pudo venir, pero bueno, no era necesario tenerlo físicamente para tener su fuerza, sus consejos y su calor en todos y cada uno de los pasos que di en esos 20km.m.
Una vez más gracias por convertirme en un marchador.
Paso por el Km 1 junto a JJ, con el que hice los primeros km de la prueba. El tiempo de paso fue el previsto... a 5'20". Todo iba bien.
El objetivo de salida era claro, estaba muy difícil llega a las medallas así que lo suyo era intentar lograr MMP en la distancia que tenía en 1h50'31" de Zuera hacía apenas mes y medio... y alejarme de esos 1h52' que tenía de la temporada pasada.
Fotos de Manxo Teixeiro de http://racewalkingphoto.blogspot.com gracias Manxo por tu excelente trabajo.
Con el paso de los Km me fui soltando y encontrando mejor...
Vamos con el primero de los videos, dirigido por mi señora esposa bajo la atenta mirada de mi pequeña que se quedó dormida a la que pasé un par de veces por delante suyo.
Pero como bien comentan los más experimentados... el 20 es una prueba muy larga y que se te puede atragantar...
No fué un pinchazo de aupa... pero sí un poco de mazazo que hizo que los 5 últimos km fueran muy lentos, porque pasé el 10 en el tiempo más o menos previsto, en 53' y medio.
Vamos con el segundo de los videos...
No os voy a taladrar con más videos jejje, el paso del Km 15 también aseguraba que iba por el buen camino para lograr marca... y que seguramente bajaría de 1h50'.
Me veía lejos de las medallas, pero me sentía cómodo en el 4º puesto.
Como véis en estas dos últimas fotos... al final mi imagen era más bien lamentable, aunque por dentro sabía que estaba cerca de bajar por fin de la 1h50... Así que tocaba apretar los dientes... para poder lograr parar el crono por debajo de esa mítica barrera.
Así que intenté mantener el ritmo todo el tiempo posible, pero las
piernas pesaban... y me concentré en seguir técnicamente bien, y
vaya si lo logré, una semana más sin un sólo aviso!
Y al final lo conseguimos!!! 1h49'30"... aunque como, justo entonces, salían los cadetes pusieron el contador a 0!! Pero bueno, soy humorista, así que era de esperar una cosa así, de todos modos... la foto mola!!!!
El resultado final me deja feliz, objetivo cumplido, ya hemos mejorado las marcas en 3 y en 20. Para lo que queda de temporada tocará intentar rebajar el 5, el 10... y puede que el 30 jejeje.
Hay mucho por mejorar, pero bueno... eso ya lo iremos puliendo que quedan muchos km por andar... y a eso voy ahora mismo, para poder seguir durante mucho tiempo contando mis batallitas atléticas.
Gracias a todos y todas los que me animásteis cuando peor lo estaba pasando... os quiero. GRACIAS
Viva el atletismo, viva la marcha.
PD: Y felicidades a mi compi Mar por ese bronce con una marca de oro!
Sin duda esta temporada es mi particular "edad de bronce", en cuanto a medallas, aunque lo más importante del pasado día 24 fue conseguir mejorar la marca en el 3000. La tenía de la temporada pasada con 15'11", de una malísima competición en Zaragoza, tanto a nivel de marca como de técnica... y queda clara la diferencia con este año gracias a mi entrenador Félix Gómez.
Lo más importante de la mejora fue terminar bajando 16" la marca... y sobretodo terminar sin un solo aviso ni tarjeta, algo que para los marchadores, es muy importante.
Pero vamos a la crónica como tal del 18º campeonato de Catalunya de Pista Cubierta para veteranos.
Una vez llego al campeonato, mi primera sorpresa, ver que me han dado el dorsal "1" de la competición!!!! Y eso imagino se debe al orden alfabético, y que al ser del club AAC Agrupació Atletica Catalunya... y ser C de Cervelló.. pues eso, que me llevé ese honor que correspondí con un bronce que me sabe de maravilla y luce en la foto.
En la competición, como siempre, salí demasiado fuerte, pero bueno, imagino que el próximo domingo, al ser un 20 no me pasará, o sí, jajaja.
La pista de Sabadell es una gozada, se hace menos pesada que otras de pista cubierta y fue un placer poder competir allí, aunque no sea mi distancia y el ritmo me siga resultando un poco agobiante.
Al no participar en el campeonato de España de la especialidad ni en el de europa, era mi única opción esta temporada de mejorar el registro, y lo conseguimos, así que la felicidad era total... tocaba bajar por primera vez de 5'/km en una competición oficial, y por fin lo conseguimos con ese 14'55" final.
No me diréis que no son bonitas las fotos, que como diría el clásico es "un marco incomparable".
Les deseo mucha suerte a los compañeros que están preparando más citas a pista cubierta, pero a mi me toca seguir con la ruta y con los kilómetros.
En el podio, como siempre, se debe sonreir, y mostrarse agradecido del premio y felicitar a los atletas que han sido mejores que tú, sobretodo cuando el oro se lo lleva tu entrenador, que además batió el record de catalunya M35.
Fue una pasada hacernos una foto al final con el resto de medallistas y marchadores, momento que aproveché para que mi pequeña subiera al podio... espero que sea su primero de muchos jejejee.
Ahora a darlo todo en el campeonato de España de ruta el próximo fin de semana... VAMOSSSS!!!
Sí asteriscos, parece que esta temporada toca estar en ese sector del cajón, porque tengo rivales de mucha calidad en mi tierra (y eso es bueno, y de ello me alegro).
nota: mola ver que los veteranos tiramos de los primeros clasificados cadetes... a la vejez... carreras de marcha.
Entraba dentro de lo previsto, y conseguimos esta celebrada medalla de bronce (siempre hace ilusión), así que hemos compartido podio con mi maestro, mi entrenador: Felix Gómez (oro) y con Jose Luis Muñoz Torrero (plata) que hizo una carrera perfecta.
En mi caso salí demasiado animado, muy lanzado, más pensando en la marca que en el puesto... y lo terminé pagando.
Los dos primeros km los pasé por debajo de 5' el Km, así que la cosa "marchaba" bien, pero luego noté la falta de ritmo en distancias cortas, de todos modos, aguanté bien el temporal, cosa que me anima de cara al de España de 20Km.m.
En la carrera sentí el aliento de mis compañeros de la Agrupació Atlètica Catalunya, en especial de Marc y de Mar con los que tengo el honor de compartir entrenos y fatigas y a los que quiero infinito.
El crono final de 25'20" no fue especialmente de mi agrado, me apetecía bajar de 25', pero bueno, paciencia, lo volveremos a intentar en el Cals, prueba que organiza mi club y en la que espero hacer un buen papel a finales de marzo.
Quiero agradecer a todo el mundo que me saludó y me animó. Al final esto no es más que un deporte, una afición y los tiempos y los premios no tienen importancia si no se disfruta, si no se toma con deportividad y si se gastan nervios y malos rollos que no sirven para nada.
Positividad y compartamos entre todos esto con alegría y sin competitividades absurdas.
Ahora toca seguir centrado en la preparación del campeonato de España de marcha de 20Km en ruta... y sobretodo el europeo de ruta en Chequia, gran objetivo de la temporada.
De todos modos, este próximo domingo día 24 saldré a disputar el campeonato de Cataluña de veteranos en PC para soltar un poco las piernas a una sola semana de Murcia. Vamooooooos
Vamos, que nos va la marcha. ah! y por cierto.... que ya desde este viernes día 22Feb ya soy M35+1.
