Campeonato Catalunya absoluto marcha en ruta: 1h52'07" 4º senior

Alucinante, conseguimos el reto de mejorar las tres marcas en 5,10 y 20 en tres competiciones seguidas, las tres primeras de esta temporada 2011/12 que es mi segunda en esto de la marcha... y  la cosa Marcha!!

Vamos con lo importante: llegar a la meta, destrozado, mareado, con las piernas rojas... pero por fin completé un 20km.m., a la segunda intentona... consiguiendo llegar el cuarto senior en el campeonato de Catalunya de Marcha en ruta disputado en Badalona.

En fin, a pesar de los mareos que sentí en las dos últimas vueltas, conseguimos llegar, que era lo importante de cara a preparar mejor Pontevedra.

Al principio salí tranquilo, no quería forzar, pero como me encontré muy cómodo junto a Guillem Perez y Ester Montaner decidí ir con ellos unos tres kilómetros y algo, parecía que Guillem se escapaba pero luego no pudo mantener el ritmo, cosa que me dejó un poco en terreno de nadie...

Por suerte, durante una hora, los juveniles y juniors también estaban en el circuito, y no se hacía tan pesado pues podías dejarte llevar por sus ritmos o incluso adelantarlos, pero a la que terminó su distancia (ellos hicieron 10km)... pues como que empecé a pagar el esfuerzo de ir sólo... hasta el 17 fui muy bien, siempre por debajo de 5'25" el Km, pero vino "el señor del mazo" que diría Perico Delgado... y me metió un buen golpetazo. Tanto que paré un par de veces a estirar y recuperarme, para llegar de forma digna a la meta.

Por cierto, buenísimas las fotos de Jordi Giral, y no sólo las fotos, sino sus ánimos en todo momento, se lo agradezco muchísimo. Qué decir de Alberto Tello que gritaba tanto que me ponía los pelos de punta. Así como al resto de Pratencs, José Arenas, Antonio Amigo, a Eduard Vives, al mister Jordi Ballesteros que estaba en casa con gripe pero animando desde la distancia... bueno a todos los que me animastéis: grácias!

Por fin llegué a la meta, 4o Senior con 1h52'07" un tiempo de debut que me deja satisfecho pero con ganas de intentar mejorarlo, en esta ocasión, si puede ser, sin pinchazo final.

Me da mucha alegra llevarme medalla de chocolate en Senior, ahora a intentar mejorar mi marca en el 5 el próximo domingo en Palafurgell... y entonces a por Pontevedra en mi debut como vetenado.

Mañana campeonato Catalunya de marcha, hoy toca depilarse

Efectivamente mañana por la mañana en Badalona se disputa el campeonato de Catalunya de marcha absoluto en ruta (20Km.m).

Allí estaremos desafiando a los elementos, y nunca mejor dicho. La previsión de temperatura es entre -2 y 6 grados.

Y lo que os decía...siempre que llega competición toca la penitencia del rasurado/depilado.

Mucha gente me pregunta... ¿Pero es realmente necesario? ¡si como mucho ganarás unas milesimas de segundo!!

Y siempre les respondo lo mismo: Iros a cagar.
No, en serio, les respondo que no es por la competición en sí, sino porque después, al día siguiente, me tocará ir al fisio a que me intente devolver a la vida ambas piernas... Y si ya duele de por si ir al fisio.. ya no os cuento si llegas con trenzas en las piernas..

Grité tanto la última vez que fui con melenas en las piernas, que el pobre tuvo que insonorizar su consulta por las quejas vecinales.

Además los jueces no dejan llevar mallas en las competiciones porque no permite ver si flexionas la rodilla o no (no se puede flexionar) y ya os digo yo que se aprecia mejor la flexión con mallas que con la mata de pelo que llevaba encima.

Realmente vivía un "bob marley" en mis piernas. Solo os digo que de la de pelo que quedó en la bañera una vez hecha la "poda", he decidido ponerle collar y por nombre "chewaka" .

Al final uno le pilla cariño al bicho. Estoy por sacarlo de paseo.

En fin, esperemos que mañana me salga una competición decente y consiga así pillar algo de confianza de cara al campeonato de España de ruta (veteranos) en Pontevedra. Allí sí que intentaremos darlo todo.

Mañana os cuento.

Pd: Bragado, amigo, no me dobles muchas veces, anda, en piedad.

A diez días del Campeonato de Catalunya de 20Km.m

Es escribir en el blog que sólo quedan diez días y ya me entran todos los males.

Esta es mi segunda temporada dándole a la marcheta, y aún se me hace muy cuesta arriba eso de afrontar 20 vueltas al circuito (sobretodo tras la "cuesta" de enero)

El entrenador me ha preparado un plan para estar a tope en la distancia el 4 de marzo que es cuando son los campeonatos de España de veteranos. Allí me estreno como M-35 (para los no iniciados no es una talla de calzoncillos, ni una nueva autopista circular al centro de Madrid ideada por Gallardón, sino que significa "mayores de 35 años").

Por lo tanto este próximo campeonato de Catalunya absoluto me lo tomo como un test. Eso no quita que intentaremos quedar lo más arriba posible, aunque claro, no tengo nivel para competir con "los buenos".

Por cierto, allí tenemos al amigo José Osvaldo Fernández en el cartel del campeonato.

No os hago calendarios de qué tiempo puedo hacer, porque no me gusta vender la piel del oso antes de cazarlo... y para ser correctos, tampoco me gusta cazar osos en general.

El tiempo seguro que se puede adelantar es que hará un frío brutal, lo que los expertos llaman técnicamente "un frío de cojones". 

Aquí lo suyo sería conseguir terminar, llegar a meta, porque sería mi tercera competición de la temporada, en tres distancias diferentes y en las tres habría hecho PB / MP marca personal (en 5 en Gavà, en 10 en Getafe... y esperemos en 20 en Badalona)

Que en el caso del 20 tendría truco, porque en esta distancia concreta no tenía marca previa. Pero bueno, estaría bien hacer tres de tres.

Si no lo consigo será fallo mío, porque tanto el entrenador como el grupo de atletas que entrena a sus órdenes me han ayudado al máximo a preparar la distancia.

Aquí estamos unos cuantos desayunando post entreno dominical (la parte más importante del mismo)

nota aclaratoria, el vino no lo tomé yo sino el amigo Ignacio Andrés

En fin, el domingo os cuento un poco más como van las sensaciones tras la última "tirada" preparatoria.

Aclaración: Una tirada no es una tirada de cartas, sino un entreno largo... aunque las dos cosas sirven para intuir qué tiempo puedes hacer en competición.

Nuevo compi: Nike sportwatch GPS

Hoy os hablaré de mi nuevo compañero de entrenamientos y competiciones.
El Nike Sportwach GPS.
Me lo compré en el amazon inglés a muy buen precio, os dejo los enlaces del inglés y el amazon español por si os interesa.

Sus funciones son parecidas a las que venían ofreciendo los Garmin forerunner, aunque para mí lo mejor de esta versión (al margen del precio) es el display.
Los números se ven muy grandes, y los marchosos normalmente tenemos dificultades para ver los tiempos por la fuerza con la que se mueve el brazo y en cambio con éste se ve perfecto.



Fácilmente puedes consultar distancia, tiempo de vuelta, ritmo actual, ritmo acumulado medio (muy útil en competición) etc.
La tecnología del GPS es Tomtom y es bastante preciso, luego una vez pasados los datos al PC puedes ver sobre mapa tu carrera, una gozada.
Incluye chip (aunque no es necesario usarlo) por si corres en indoor o en sitios de difícil acceso para el satélite.

Una vez comentados los aspectos técnicos... vamos a darle al humor, que es lo mío.

Atención al misterio de las corridas de 10 kilómetros

** ¿Corridas de 10 Km? **

Toma, pero si está por aquí el señor asteriscos (el señor asteriscos acompaña mi blog de humor desde el principio de los tiempos http://www.davidcervello.es/blogs)

Pues sí, puede parecer una marca sólo al alcance de Nacho Vidal o Rocco Sifredi, pero ciertamente, según el manual del reloj... es algo que con el entrenamiento adecuado podemos lograr el resto de mortales.

** ¡Eso es la leche! **

Vale ya con los chistes. Que sí, que ya sé que en muchos países, en Sudamérica, se dice corridas a las carreras, pero claro, no me negaréis que a un humorista... eso supone barra libre para darle un poco a las risas...

Para empezar veamos el manual del reloj

El punto 16 no deja de llamar la atención... "Durante su corrida"

Hombre, la verdad, durante la corrida ya poco puedes hacer, en todo caso tendrían que dar instrucciones de como evitarla... pero de esas cosas, por completo que sea este reloj... no las controla.

El punto 18 ya me parece más creativo, eso de "finalizar una corrida" debe de tener todo tipo de técnicas para terminar "el tema" con dignidad...

El punto 19 ya me parece más evidente... el "después de la corrida"... poco a hacer, hay que limpiar el tema.

Lo más fuerte es lo del punto 20, "enlace a más de un sensor", eso ya son palabras mayores, suena a que participe más de dos en el tema...

El tema divertido es el 26... pues una vez terminado, tiene humor lo de "comprensión del estado de la batería"... hombre, por mucha comprensión que le quieras dar, cuando has terminado la corrida no estás para muchas alegrías, hay que descansar bien antes de volver a poner la batería en marcha.

Ya para rematar las risas... imaginad lo que tiene que ser esta competición... una corrida DOBLE! de 10K... qué máquinas!!