Crónica 2º Control UBAE 2012

He tardado en pulicar crónica porque no se trató de una prueba que preparara específicamente, sino que la disputé como "test" en una semana de carga.

La idea era batir mi mejor tiempo en pista que estaba en más de 54' (Rubí, finales de la temporada pasada) y eso lo conseguí, aunque no pude (por poco) batir mi mejor registro en la distancia. Lo volveremos a intentar el próximo domingo en el Campeonato de Cataluña.

Se disputó en la pista mágica de Can Dragó. Con retraso, pero casi mejor, que así hacía menos calorcito.

Fecha: 3/5/2012
Sede: Can Dragó (Barcelona)

Resultado:
10 Km. Mx ABSOLUT MASCULI

MARC GUERRERO PLAZA 95 HOSPITALET 46'13"70
DAVID ALBUQUERQUE SANCHEZ 95 HOSPITALET 46'47"48
MARC CABRERA ESTEBAN 92 AAC‐UBAE 47'43"48
FELIX GOMEZ PARRA 76 AAC‐UBAE 48'35"55
DAVID CERVELLO ESPAÑOL 77 PRATENC 53'14"71
MARIO VIÑAS PICAZO 96 GRANOLLERS 54'37"45
OSCAR RODRIGUEZ CALVO 96 AAC‐UBAE 58'11"36

Durante la prueba pude disfrutar viendo a los juniors de ISS que van muy rápido, Marc Cabrera del AAC tambien hizo muy buen papel llegando en tercer lugar.

En Cuarto puesto llegó el gran maestro Félix Gómez, que nos gana la moral a todos cada vez que compite, pues se cascó un 48'35" para decir, "véis chicos, esto se hace así" y cuando termina se vuelve a poner "el chandal de mister". Qué grande eres, jeje.

Una pena que por lesión no compita en Calella.

Yo hice una competición demasiado regular, primero detrás de Mario Viñas, pensando que me llevaría a los 52' y algo... pero él pinchó y como yo no iba mirando el crono, al pasarlo, pensé que seguro bajaría de 53', pero no era así, iba a 5'20" clavado en todos los km...así que cuando me di cuenta me iría a 53'20" intenté apretar pero no recuperé lo suficiente (6" en las úlimas cuatro vueltas).

Ahora a por el campeonato de Catalunya de Veteranos en Calella. VAMOS!

Calendario - Empieza la recta final de la temporada

Llega lo bueno, la hora de la verdad, el mes M, el día D, la hora de José Mota... el momento más imporante de un año muy irregular.

Los cambios siempre son traumáticos, pero para mejor, así que estoy absolutamente convencido de que la temporada 2012/13, ya en otro ambiente y otro equipo será lo que necesito.
Ahora toca rematar la temporada para demostrar la guerra que aún puedo dar.

No quedan muchas competiciones, pero sí importantes. Primero el campeonato de Catalunya de atletisme de veteranos, allí saldré en la prueba de 10.000m.m. eso será el próximo día 10/6.
El dia antes se disputa el nacional veterano de ruta sobre la misma distancia, pero hacer los dos era logísticamente imposible por horarios, así que me he decantado este año por hacer sólo el catalán, que me hace especial ilusión intentar subir al podio.

Luego a afinar un poco la velocidad para intentar bajar de 25' en el meeting veterano de la Mar Bella... a finales de junio.

Queda en interrogante si voy al campeonato de España de veteranos, depende de si supone cargar demasiado de competiciones la preparación de lo importante, la cita obligada y en la que estoy depositando todas mis ilusiones, que no es otra que el campeonato de europa veteranos, que este año se celebra conjuntamente en Alemania, Chequia y Polonia.

Alli disputaremos el 5000m.m y los 20km.m. quedan poco más de 80 días para debutar con "la roja" jeje.

Durante el campeonato de europa aviso que seré muy pesado, e intentaré escribir todos los días al menos una entrada en el blog. Qué ganas de que llegue!

Mañana test sobre 10.000m.m.

Han sido unos cuantos días sin escribir en este blog, pero es que se han producido muchos cambios en mi preparación.
Para empezar me he desvinculado de mi anterior entrenador y por lo tanto esta será mi última temporada en el Pratenc AA.
A partir de Noviembre empezaremos en otro club y bajo las órdenes de otro preparador.

Pero a lo que vamos, ahora toca rematar esta temporada en la que quedan aún muchos retos. El primero será el campeonato de Catalunya de veteranos, en Junio, allí disputaré la prueba de 10000m.m. y es por eso que mañana me animo a salir en un test que organiza la UBAE junto a Nou Barris y la Agrupació Atlètica Catalunya.

2on Control Promoció UBAE – 2012
Pistas Can Dragó, a las 20:00

 No espero grandes marcas porque estoy en periodo de carga, pero bueno, no tendría que estar muy lejos de intentar batir, al menos, mi marca en pista.

Actualmente mi marca de 10 es la más antigua, la única que no he batido este 2012... aunque claro, que no sea porque tampoco he disputado ningun 10.... es lo que tieneeeeeee.

Mi única referencia es el paso del 10 cuando disputé el 20 en Pontevedra y allí me registraron un 53'36".

La marca a batir es la de ruta 53'06" (getafe diciembre 2011)
y sobretodo la mejor marca en pista 54'11" (Rubí Octubre 2011)

A ver qué sale.

Crónica XVIII Trofeo de Marcha Atlética Rossend Cals – GP UBAE

 Crónica del XVIII Trofeo de Marcha Atlética Rossend Cals – Gran Premio UBAE

Categoría Veteranos. 24/3/12 17h50
Distancia: 5000m.m.
Pista : Joan Serrahima (Barcelona)
Marca: 25'05" MMP
Clasificación: 4º clasificado. Enlace a la clasificación oficial

Hay que escribir las crónicas en frío y no en caliente... bien eso es una cosa,  otra es que haya tardado más de una semana en publicarla.
Una de las razones era esperar a ver si alguna alma caritativa me había sacado alguna foto, hasta que por fin di con el álbum del gran fotografo Juan J Vico Bretones así que todas las que cuelgo en este post son suyas.

Desde la salida se fue en cabeza el gran Félix Gómez, así que se formó un segundo grupo del que tiraban Luis Abadías y Julià Urrutia. Me animé a seguirles intentando ceder el menor espacio posible porque sabía que en ese ritmo estaría la mejora, detrás tenía pegado a Jose Luís Muñoz que se fue quedando a partir del segundo kilómetro (no tenía su día).

El ritmo que llevaba era el adecuado para mejorar mi marca, pasé el tercer Km en 15'00" clavado (mucho más rápido que el 3000 que hice en PC en Zaragoza, cosas que pasan)

A pesar de que se acercaba semana santa, no me encontraba muy católico, así que cedí un poco en el cuarto kilómetro, que debió salir en unos 5'08" (no lo sé seguro porque no estaba para calcular tiempos de paso, pero por lo que me iban cantando, había cedido esos 8").
Como siempre agradezco los ánimos que me daban Jose Arenas, Tábata Cano y sus papis, Olga, Lídia, Eva... en fin la claca del Prantec. Gracias.
Además tenía el lujo de iban dando consejos a cada vuelta J.Ballesteros, Ivan Arenas y Antonio Amigo, un lujo.
Ah, también me animaron mucho otros marchadores cuando los doblaba, como mis amigos Ignacio Andres, Eduard Vives y el gran Pepe Berlandino. Qué lujo de deporte. Viva la marcha.

Por suerte el último kilómetro fue donde me encontré mejor, solté todo el gas que me quedaba (por suerte para José Luís Muñoz, ya no estaba pegado a mi espalda, porque el pobre se habría perfumado con mis gases) y conseguí hacer un parcial sub 5' para poder llegar en esos 25'05" que suponían mejorar en 1" mi Mejor marca en la distancia y rebajar en 33" si mejor marca en pista.

Próximo objetivo: Mejorar marca en 10.000m.m eso será en Mayo si todo va bien.