martes, 22 de noviembre de 2011

Sobre marcas mínimas para los campeonatos de veteranos

El otro día comentábamos los marchadores del Pratenc, es decir, el JordiBallesteros team, mientras hacíamos el desayuno post entrenamiento dominical, que las nuevas normas para campeonatos nacionales de veteranos tenían dos aspectos nuevos que no terminaban de quedar claros.
Así como una de las novedades servía para "clarificar" como era lo de necesitar unas marcas mínimas para sacar medalla...
Que a partir de ahora ya no depende de cuanta gente participe para colgarte una chapa, sino de que en tu grupo de edad hagas menos de un tiempo determinado... (al margen del detalle de quedar entre los tres primeros, claro)

Esta es la tabla (va de M35 a M85 creo)

3.000 i Marcha 14:45 15:20 16:00 17:25 18:20 19:25 20:40 22:10 24:00 26:15 29:10

5.000 Marcha 25:00 26:00 27:00 28:20 29:40 31:10 33:00 35:10 38:00 41:00 45:00

10km Marcha 51:30 53:30 55:45 58:10 1h01 1h04 1h08 1h12 1h18 1h25 1h34

20km Marcha 1h46 1h50 1h55 1h59 2h05 2h11 2h14 2h28 2h40 2h56 3h16


Por lo tanto si la siguiente chica llega segunda... pero con una marca discreta... no le dan premio.

Ciertamente esta chica no tiene marcas mínimas (ni de bikini ni de 10Km.m.)

Es una pena que esta chica no se lleve medalla si llega en puestos de podio por no tener marcas mínimas de bikini... os aseguro que la participación de esta chica acercaría mucho el mundo de la marcha atlética al gran público... o al gran "púbico", mejor dicho.

Por cierto, que las marcas que piden para las medallas en mi futuro M35 son muy exigentes... digamos que se han puesto "duras" para dar espectáculo (imagino)... no era necesario, vuelvo a decir que con esa chica... daríamos espectáculo y se pondría igual de dur... daríamos especta-culo... esto sigamos.

El aspecto que no quedaba claro era el siguiente:


Art. 15) MARCAS EN PRUEBAS TÉCNICAS
En todas las pruebas técnicas de los Campeonatos de España será necesario
acreditar una marca previa: Vallas, Obstáculos, Saltos, Lanzamientos y Marcha.
No será admitido ningún atleta sin marca previa de la temporada en curso o la
anterior


Ahí entraba la gran duda, pues si era necesario una marca previa en cada una de las distancias, se complicaba mucho mi participación en el campeonato de España veteranos de PC, pues no existen pruebas en el calendario de PC para marcha salvo el Campeonato catalán en el que (por tres días) aún no seré veterano, así que, a no ser que me dejen (seguro que sí) participar fuera de concurso me sería imposible tener una marca.
Sólo me quedaban dos opciones, preguntar a la federación o quejarme a mi madre por no haberse parido una semana antes.

Por suerte me han respondido de la federación, en concreto Fernando Marquina, responsable de veteranos de la RFEA asegurándome que sirve una marca cualquiera en cualquiera de las distancias... con lo que podré inscribirme sin problemas.

O sea que a Zaragoza que voy en marzo para el campeonato... eso sí, con espejos retrovisores para cada vez que me dobléis cederos la calle 1.

lunes, 14 de noviembre de 2011

I meeting veterano Gavà

I meeting veteranos de Gavà


El pasado domingo 13 de noviembre de 2011 se disputó el primer meeting de gavà de atletismo para veteranos gracias al buen hacer de Sergi Sierra y compañía en el club esportiu Gavà.
Aunque aún no soy veterano (por pocos meses) me dejaron participar en el 5000m.m. para que pudiera hacer marca... y lo logré, así que les estoy muy agradecido.
En esta distancia sólo tenía la marca de mi primera competición en ruta cuando aún estaba muy verde, al marchar prácticamente me rompía por la mitad y la tenía en 28' largos (me refiero a la marca, que si la tengo de unos 28 largos... más de una me dejará comentarios pensando que es otra cosa), así que mi 25'38" MMP de ayer me sirve para confirmar que estamos haciendo las cosas bien.
Además con la satisfacción de no recibir ningún aviso ni tarjeta que siempre da más seguridad a la marca.

De principio J.A.Gallardo y Cristina Fernandez se fueron y yo me quedé con Rafa López a ritmo, hasta que vi que empezábamos a irnos por encima del 5'10" por kilometro así que le dejé y empecé a tirar fuerte desde el Km2 hasta la meta.

Buen primer contacto con la distancia, ahora a entrenar sin descanso que en Febrero y Marzo tocará estar al 100% Gracias a Jordi Ballesteros por entrenarme a este nivel y al resto de compañeros del Pratenc por ayudarme a rodar a los ritmos que toca (sobretodo Iván, jeje) y darme el apoyo atlético necesario.

A tope!! Adjunto unas fotillos gentileza de mi compañero Rafa Lopez y del cuatrocentista Paco.

Felicidades a todos los compañeros del Pratenc que hicieron un gran papel, en especial Cristina que hizo record de Catalunya M40 y a Albert y José Luís que hicieron MMP

571 Rafa López, 579 el menda




571 Rafa López, 579 el cerve.

Faltan colgar una foto del grupo del Pratenc

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Propuesta de la IAAF del "Stop & Go"

Espectaculares las nuevas propuestas de la IAAF por darle más vida a la marcha.
Se crea el concepto de pitlane para generar un posible "stop & go" como en la fórmula 1.
El debate está servido, a mi lo que me gusta es que si están pensando medidas para dar espectáculo y dramatismo a la marcha, eso quiere decir que tienen la intención de mantener la prueba viva.

La idea básica es que a las tres rojas (sean por flexión o pérdida de contacto, es indiferente) tienes que estar un tiempo en el pitlane (dependiendo de la distancia es entre 30" y 60" de penalización)
A las seis rojas a la calle... o a las 8 (si son 50km, en ese caso a las 6 nuevo stop & go)

El cuadro sería más o menos así:

distancia       3 Tarjetas rojas     6 Tarjetas rojas   A la calle
5Km.m.                   45"                        DQ
10Km.m.                 60"                        DQ
20Km.m.                 45"                      90"               7a tarjeta
50Km.m.                 60"                      120"             8a tarjeta

Espero vuestros comentarios, ¿estáis a favor o en contra?

Os dejo la propuesta de la IAAF en este enlace